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銀座 スケジュール

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5月スケジュール

※5/3(火・祝)土曜日スケジュール
※5/4(水・祝)日曜日スケジュール
※5/5(木・祝)土曜日スケジュール
※金曜日11:00第1・3・5週●アクティブ第2・4週■骨盤
※5/1(日)、5/4(水・祝)は、9:30○10:50▼
<New!フリースタイル>
【陰陽ヨガ 】
前半「陽」はフロウスタイル、後半「陰」はホールド時間は長く取り、じっくり身体と向き合います。
心身のバランスを整えるクラス。
【アライメントクラス】
「alignment=整列する」骨盤を正しい位置へと整え身体に負担をかけないポーズの取り方を学ぶクラス

時間
A A A A A A A
09:30
10:00
10:50
11:00
11:30
12:30 Θ
13:00 Θ
13:30
13:50
15:00
15:10
15:40
17:00
18:00
18:10
18:20 Θ
19:20
19:30
19:40 Θ
20:40
21:00
21:05 Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
☆/△ ベーシック90/ベーシック75 90分
ベーシック90 90分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
△/☆ ベーシック75/90 90分
F ほぐし F ほぐし 60分
△/☆ ベーシック75/ベーシック90 90分
F陰陽ヨガ F陰陽ヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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