銀座 スケジュール
８月スケジュール
【隔週レッスン】 水曜日21：00 3、17、31日→● 10、24日→◆ 金曜日11：00 5、19日→◆ 12、26日→● 【レッスン変更】 ７日 9：30 陰陽ヨガ→○ビギナー 10：50 アライメント→■骨盤 【8月の特別レッスン】 13日17：00「復活!!パワーアクティブ90分」※２チケット制 14日15：10「フロウ90〜基本A・Bの流れにC追加!!」※２チケット制 25日20：40「毎月恒例！フロウ＋リンパマッサージ90分」※２チケット制 28日 9：00「朝ヨガ60分」※１チケット 常温 28日10：30「特別レッスン」※２チケット制 近日中に詳細をお知らせします
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ◇ | ||||||
| 10:00 | ◇ | ||||||
| 10:50 | ▼ | ||||||
| 11:00 | ◆ | ▽ | ○ | ||||
| 11:30 | ■ | ||||||
| 12:30 | ▽ | Θ | |||||
| 13:00 | ○ | △ | Θ | ||||
| 13:30 | ▼ | ◎ | |||||
| 13:50 | ☆ | ▽ | |||||
| 15:00 | ○ | ◇ | ▽ | ||||
| 15:10 | ☆ | ||||||
| 15:40 | ○ | ||||||
| 17:00 | ● | ○ | |||||
| 18:00 | ○ | ◎ | |||||
| 18:10 | ◇ | ||||||
| 18:20 | Θ | ▽ | Θ | ◆ | |||
| 19:20 | ▽ | ○ | |||||
| 19:30 | △ | ||||||
| 19:40 | ◎ | Θ | |||||
| 20:40 | ▼ | ☆ | |||||
| 21:00 | |||||||
| 21:05 | ■ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。