銀座 スケジュール
９月スケジュール
＜朝ヨガ週間＞ ※1チケット ※ローホット 9/12(月）〜9/16（金） 8：30start(60~75分） ―カラダのリズム、ココロのクレンジング、新しい1日の始まり― （3日間達成しますと銀座店からステキなプレゼント♪） ＜9月の特別レッスン＞ ※2チケット 90分 9/18（日）15：10〜16：40 『関西発！脂肪燃焼75』+『スペシャルストレッチ』 9/23（祝）9：00〜10：00 『朝ヨガ』 常温 ※1チケット60分 9/23（祝）10：30〜12：00 『気になる足のむくみ改善・下半身引き締め』 9/24（土）15：10〜16：40 『内臓脂肪の改善・生活習慣のマメ知識』 【月末恒例】 9/29（木）15：00〜16：30 『ライトコース+リンパマッサージ』 9/29（木）20：40〜22：10 『フロウコース+リンパマッサージ』 ＜隔週レッスン＞ 水曜日21：00 アクティブ/スクィーズ 金曜日11：00 アクティブ/スクィーズ ＜フリースタイルレッスン＞ 毎週日曜日9：30「陰陽ヨガ」／10：50「アライメントクラス」 ※19日（祝）は土曜日スケジュール ※23日（祝）は日曜日スケジュール（但し特別レッスンあり）
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ◇ | ||||||
| 10:00 | Θ | ||||||
| 10:50 | ▼ | ||||||
| 11:00 | ◆ | ▽ | ○ | ||||
| 11:30 | ■ | ||||||
| 12:30 | ▽ | Θ | |||||
| 13:00 | ○ | △ | Θ | ||||
| 13:30 | ▼ | ◎ | |||||
| 13:50 | ☆ | ▽ | |||||
| 15:00 | ○ | ◇ | ▽ | ||||
| 15:10 | ☆ | ||||||
| 15:40 | ○ | ||||||
| 17:00 | ● | ○ | |||||
| 18:00 | ■ | ◎ | |||||
| 18:10 | ◇ | ||||||
| 18:20 | Θ | ▽ | Θ | ◆ | |||
| 19:20 | ▽ | ○ | |||||
| 19:30 | △ | ||||||
| 19:40 | ◎ | Θ | |||||
| 20:40 | ▼ | ☆ | |||||
| 21:00 | ○ | ||||||
| 21:05 | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。