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池袋 スケジュール

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11月スケジュール

★祝日は日曜日と同じスケジュールです
 (15:30 フリースタイルはお休みです)

★11月イベントレッスン
♪11/26(土) 15:00〜(75分) フロウを覚えよう  (16:00 ●はお休みです)
♪11/27(日) 15:00〜(75分) HOTピラティス  (16:00 ◎はお休みです)

★手ぶら企画!!
第二弾 11/18(金)〜11/21(月)
期間中に2レッスン受講で「ブルブルマシン2回分+手ぶらセット2回分」プレゼント!

時間
A B C A B C A B C A B C A B C A B C A B C
09:00
09:30
10:00
10:30 Θ
11:00
12:00 Θ
13:00
14:00 Θ
14:30
15:00
15:30
16:00
17:30
18:20
18:30
18:40
18:50 Θ
19:00
19:30 Θ
19:40
19:50
20:00 Θ
20:10
20:20

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
L○ ローホットベーシック 60分
イベント75 イベント75 75分
イベント90 イベント90 90分
骨盤ストレッチ&ヨガ 60分
ビンヤサヨガ ビンヤサヨガ 60分
優しいボディメイク 優しいボディメイク 60分
L〇 ローホットベーシック60 60分
ウィメンズヨガ 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
アロマ◇ アロマライトコース 60分
LΘ ローホットスタンダード 60分
産後/▽ 隔週レッスン:1・3・5産後/2・4リラックス 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ラナ先生90 ラナ先生90 90分
ゆがみ調整 ゆがみ調整ヨガ 60分
ヒーリング ヒーリングヨガ 60分
ビューティー ビューティーヨガ 60分
☆/△ ベーシック90/ベーシック75 90分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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