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銀座 スケジュール

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8月スケジュール

《溜め込む前にデトックス!》

◆毎月2クール開催♪【3日に1回DETOX週間】◆

第1クール:8/11(土)−8/16(木)
第2クール:8/25(土)−8/30(木)

各クールで、6日間中2回レッスン受講→DETOX成功!の方には、素敵なプレゼントをご用意しております。

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【銀座店 8月の特別レッスン】 担当:浜田智恵(ファイブスター)

「10回やったら違いを感じ、20回やったら違いが目に見え、30回やればまったく別のからだにうまれかわるでしょう。」 J.H.ピラティス 
 
【自分の弱い部分を強くする。自分と向き合う90分】
 
◆8/5(日)  15:10-16:40 
 カラダを変える!「ヨガティス21回目」
 
◆8/18(土) 13:50-15:20
 カラダを変える!「ヨガティス22回目」

◆8/21(火) 13:30-15:00
 カラダを変える!「ヨガティスMorning 8回目」

◆8/30(木) 20:50-22:20
 カラダを変える!「ヨガティス23回目」

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《お盆特別レッスン》

カラダのバランスを整える!
8/14(火)15:40-17:10 「ストレッチ+筋力トレーニング」

時間
A A A A A A A
09:30
10:00 Θ
10:50
11:00
11:30
11:45
12:30
13:00 Θ
13:30
13:50
15:00
15:10
15:40 Θ
17:00
18:05
18:10
18:20
19:25
19:30
19:40
20:45
20:50
21:00
21:05

8月13日 8月14日 8月15日
A A A
09:30    
10:00    
10:50    
11:00    
11:30    
12:30     Θ
13:30      
13:50      
14:20    
15:00    
15:30    
15:40   ☆/△  
17:00    
17:30    
18:10    
18:20    
18:50      
19:40      

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
☆/△ ベーシック90/ベーシック75 90分
ベーシック90 90分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
△/☆ ベーシック75/90 90分
F ほぐし F ほぐし 60分
△/☆ ベーシック75/ベーシック90 90分
F陰陽ヨガ F陰陽ヨガ 60分
F股関節 F股関節ぽかぽか 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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