南森町 スケジュール
１２月スケジュール
※12/24の祝日は日曜日スケジュールで行います。 ・年末スケジュールは12/31のみ別途掲載。 ・年始は4日より通常営業で行います。 (年末年始営業店舗) ・銀座店・池袋店・川崎店 1/3（木） 詳しくは各店舗スケジュールをご覧ください。 今年も皆様ご利用いただき 誠にありがとうございました。 来年もよろしくお願い致します。 ★2回受講代謝ＵＰ企画★ ・12/1（土)〜12/6（木） ・12/10(月)〜12/15（土） 期間中2回受講で達成！(2本連続もＯＫ） ウエア上下+バスタオル2回分付いてきます。 ※回数券利用のお客様限定となります。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 10:30 | ○ | △ | ▽ | ○ | ||||||||||
| 11:00 | △ | ■ | ○ | ◎ | ☆ | |||||||||
| 12:00 | ○ | ■ | ||||||||||||
| 13:00 | ◎ | ○ | ▽ | Θ | ▽ | Θ | ○ | |||||||
| 14:00 | ▼ | □ | ||||||||||||
| 15:00 | ▽ | Θ | ☆ | ◎ | ○ | ☆ | △ | |||||||
| 16:00 | ◇ | ▽ | ||||||||||||
| 17:00 | ○ | Θ | ||||||||||||
| 18:15 | ▼ | ■ | ▽ | |||||||||||
| 18:30 | ● | ☆ | Θ | |||||||||||
| 18:40 | ○ | |||||||||||||
| 18:50 | Θ | |||||||||||||
| 19:00 | ○ | ○ | ||||||||||||
| 19:45 | □ | ◎ | ||||||||||||
| 20:00 | ▽ | ◎ | ▼ | |||||||||||
| 20:15 | Θ | |||||||||||||
| 20:20 | ■ | |||||||||||||
| 20:30 | ▽ | ○ | ● | |||||||||||
| 12月31日 | ||
|---|---|---|
| 月 | ||
| A | B | |
| 10:30 | Θ | |
| 11:00 | ☆ | |
| 12:00 | ◎ | |
| 13:00 | ○ | |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース（60） | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース（75） | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース（90） | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| F1 | 美脚 | 60分 |
| F2 | 骨盤矯正 | 60分 |
| F | 陰＆陽ヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。