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銀座 スケジュール

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6月スケジュール

【6月の特別レッスン】

6/22(土)19:40〜21:10

『満月の月礼拝と月の星座』
〜月のサイクルとヨガ、月のサイクルの女性のカラダはとても深い関係性があります。
さらに穏やかな月礼拝は女性特有の悩みにも効果が期待できます☆
満月の夜、月の光に晒されながら自分を癒してみませんか?


6/29(土)10:50〜12:20

『骨盤コース集中講座』
ヨガのポーズは歪みの改善や体の不調を取り除く効果があります。でもこれでいいのかな?と疑問を感じたことはありませんか?
そんな方にお勧めです。体の使い方を正しく覚えて、いつものレッスンを今よりもっと効果的にしていきましょう!
腰痛、むくみ、生理痛などの症状にも効果的なクラスです。
またヨガを始めて間もない方にも、体の使い方がわかる嬉しい内容になっています。


【6月の新クラス】

『夏限定!スクィーズコース開催』
二の腕、背中のひきしめ!
キレイな腹筋!
太もものひきしめ、足首をキュッと補足!
そんなポーズがたくさん詰まった夏季限定のスクィーズコース!
とにかくカラダを使って元気に動く!
夏しか受けられないクラスです!ぜひお試し下さい!


【6月のクラス変更】
6/16(日)
9:30 アクティブコース
10:50 骨盤コース

時間
A A A A A A A
09:30 陰陽ヨガ
10:00 Θ
10:50
11:00 パワーアクティブアドバンス
11:30
11:45
12:30
12:40
13:00 Θ
13:30
13:50
14:00
15:00
15:10
15:40
17:00 Θ
18:05
18:10
18:20 Θ Θ パワーアクティブアドバンス
19:25 Θ
19:30 パワーアクティブアドバンス
19:40
20:45
20:50
21:05 Θ ●/◎

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 80分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
陰陽ヨガ 陰陽ヨガ 60分
●/◎ アクティブ/脂肪燃焼 60分
特別レッスン イベント 90分
ローホット▼ ローホットフロウ 75分
パワーアクティブアドバンス パワーアクティブアドバンス 75分
Fフェイシャルヨガ Fフェイシャルヨガ※体験可 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
PV プライベートレッスン 60分
○/θ ベーシック・スタンダード 60分
θ/やさしい骨盤 θ/やさしい骨盤 60分
♣/▽ 肩こり解消/リラックス 60分
ゴールド限定セミプラ ゴールド限定セミプライベート 90分
プレミアム限定イベント プレミアム限定イベントレッスン 90分
◆/● スクイーズ/アクティブ 60分
♣/やさしい骨盤 肩こり/やさしい骨盤 60分
ローホット▽ ローホットリラックス 60分
ローホットΘ ローホットスタンダード 60分
ローホット○ ローホットベーシック 60分
ローホット♣ ローホット肩こり解消ヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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