池袋 スケジュール
9月スケジュール
◇◆◇スタンプラリーチャレンジ期間◇◆◇ 9/8(日)〜10/7(月) 期間中5レッスン受講でプレゼントGET! ○手ぶら5回券 ○ブルブルマシン5回券 ○ミネラルウォーター5本 ○ゼロカク10本 上記のいずれかからお選び頂けます♪ ※9月後半の手ぶら企画はスタンプラリーチャレンジ期間に変更になりました。 ■□■□三宮店リニューアル1周年記念!感謝チケット限定販売□■□■ 9/22(日)〜9/28(土) 1回券 → 1500円にて販売!(50%OFF) お一人様何枚でもOK★ ※現在券をお持ちの方のみ(通常レッスンのみ使用可能) 〜9月特別・イベントレッスン〜 《アライメントクラス》→定員に達しました。キャンセル待ちを募集しています。 9/22(日)11:30 ローホット90分 3チケット 定員10名 笠原インストラクター ※特別・イベントレッスンをキャンセルの際は前日の20:00までのご連絡をお願い致します。 尚、上記を過ぎてのキャンセルの場合には、回数券のご充当となりますのでご了承下さい。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||||||||
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A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | A | B | |
09:00 | ◎ | ◆ | |||||||||||||||||
09:45 | L○ | ○ | |||||||||||||||||
10:00 | ○ | ||||||||||||||||||
10:30 | ◇ | ◆ | ■ | ◇ | ☆ | ||||||||||||||
10:45 | ■ | ||||||||||||||||||
11:30 | Θ | ◇ | ▽ | ||||||||||||||||
12:00 | △ | ○ | ▽ | ||||||||||||||||
12:15 | ☆ | ||||||||||||||||||
12:30 | |||||||||||||||||||
13:00 | ☆ | ☆ | ● | ||||||||||||||||
13:30 | ● | ||||||||||||||||||
14:15 | ■ | ○ | |||||||||||||||||
14:30 | ○ | Θ | |||||||||||||||||
15:00 | ▽ | Θ | ○ | ■ | |||||||||||||||
15:30 | L○ | ||||||||||||||||||
15:45 | ◆ | ◎ | |||||||||||||||||
16:00 | ▽ | ||||||||||||||||||
16:30 | ◇ | ||||||||||||||||||
17:00 | ● | ||||||||||||||||||
17:30 | ▽ | Θ | |||||||||||||||||
18:30 | ◆ | ■ | ◎ | ○ | ▽ | ||||||||||||||
18:40 | L○ | ||||||||||||||||||
18:50 | ○ | ☆ | ● | ||||||||||||||||
19:00 | ☆ | ○ | Θ | ◇ | ○ | ||||||||||||||
19:20 | Θ | ||||||||||||||||||
19:50 | ■ | ◆ | ■ | ◎ | |||||||||||||||
20:10 | ▽ | ||||||||||||||||||
20:20 | ▽ | ○ | L○ | ◇ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
L○ | ローホットベーシック | 60分 |
アロマヨガ | アロマヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
アライメントクラス | アライメントクラス | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。