梅田 スケジュール
１２月スケジュール
※2014年1月よりスタジオ開放時間がレッスン開始の15分前となります。詳しくはスタッフまで。 ご理解とご協力の程、よろしくお願い致します。 12/23.30は日曜スケジュール、12/31は特別スケジュールで行います。 《年末年始の営業時間のお知らせ》 12/31は15時までの営業とさせて頂きます。 年始は1/3より営業致します。 ◆毎月2クール開催♪【3日に1回DETOX週間】◆ 第1クール：12/10〜12/15 第2クール：12/16〜11/21 各クールで、6日間中2回レッスン受講→DETOX成功!の方には、 「手ぶら券」２回分プレゼント!! 更に2クール達成で「酸素カプセル無料券」プレゼント!!! 《クラブオラビエ会員様限定レッスン》 12/28（土）１３時〜 担当：佐藤茉美インストラクター 「PUSH UP体幹!!」 反り腰改善!!重力に負けない体を作ろう☆ 押し上げて伸びるのだ!! こんなにも○○!!な感動をたくさん発見しましょう☆ 12月より新コース!! 毎週金曜20時〜 「陰＆陽ヨガ｝ 担当：ヴァネッサ・ヴィンチー ハタヨガの陽的なポーズと陰ヨガ的プラクティスを合わせた1クラスで2つの要素を体験できるお得なクラスです。 アクティブなヨガとリラックス系のヨガを一緒に楽しみたい方 アクティブのヨガをしたいが運動量を少し控えたい方にオススメです☆
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | D | A | B | C | D | |
| 10:00 | ○ | ■ | ○ | ○ | |||||||||||||||||||
| 10:20 | ● | ◎ | |||||||||||||||||||||
| 10:30 | ◎ | ☆ | ● | ☆ | ▼ | ☆ | ☆ | ||||||||||||||||
| 11:00 | ○ | Θ | |||||||||||||||||||||
| 11:20 | ■ | ■ | |||||||||||||||||||||
| 11:30 | ■ | Θ | ○ | □ | ▼ | ||||||||||||||||||
| 12:00 | ▽ | ||||||||||||||||||||||
| 12:30 | ▽ | ○ | ▽ | Θ | ▽ | ▽ | |||||||||||||||||
| 14:00 | ○ | ○ | |||||||||||||||||||||
| 15:00 | ▼ | ○ | ▽ | △ | ● | ☆ | ☆ | ||||||||||||||||
| 16:00 | Θ | Θ | |||||||||||||||||||||
| 17:00 | ◎ | ● | |||||||||||||||||||||
| 18:10 | ● | ||||||||||||||||||||||
| 18:30 | ○ | ▽ | ○ | ▽ | ◎ | ||||||||||||||||||
| 18:50 | ▽ | ● | ■ | ▼ | ○ | ||||||||||||||||||
| 19:00 | ☆ | ||||||||||||||||||||||
| 19:30 | ○ | ▽ | ◇ | Θ | |||||||||||||||||||
| 19:50 | Θ | ▼ | △ | ||||||||||||||||||||
| 20:00 | ○ | Ｆ１ | |||||||||||||||||||||
| 20:30 | ■ | Θ | ◎ | ● | ▽ | ||||||||||||||||||
| 12月31日 | ||
|---|---|---|
| 火 | ||
| A | B | |
| 10:00 | ○ | |
| 10:30 | ☆ | |
| 11:30 | ▼ | |
| 12:30 | ▽ | |
| 13:00 | △ | |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| Ｆ１ | 陰＆陽ヨガ | 60分 |
| Ｆ２ | ニューヨークスタイル | 60分 |
| F3 | ボディーチューニング | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。