南森町 スケジュール
４月スケジュール
4/29(火）は日曜日スケジュールでおこないます。 ■◆◆■ スタンプラリー再び!! ■◆◆■ ※3/15〜5/14まで。 スタンプラリー開催致します♪ いっぱいレッスンを受けて、プレゼントGET!!! ※フリーパスの会員様は対象外になりますm(..)m ★☆クラブオラビエ会員様限定イベントレッスン☆★ 4/20（日）13：00〜 90分 骨盤コースのﾎﾟｰｽﾞを深めよう！！ 担当 山本真衣 骨盤コースを受けていてもなかなかﾎﾟｰｽﾞが深まらない方、痛みが強い方、ﾎﾟｰｽﾞができているか分からない方、 骨盤を起こす意味がわからない方等いらっしゃいませんか？（・。・） 是非ご参加ください！！ 90分間ゆっくり時間を使ってしっかりﾎﾟｰｽﾞが深められるようなﾚｯｽﾝを行います♪♪♪ 初心者の方大歓迎です☆ フロントかお電話でお問い合わせ下さい♪ ★☆クラブオラビエ会員様限定イベントレッスン☆★ 4/17（木）13：00〜 90分 自力整体ヨガ＋ピラティス 担当 阿部瑞穂 前半の整体ヨガでは身体の歪みや癖に気づき、ほぐしてコンディショニングします。 後半では、ほぐれて働きやすくなった状態のインナーマッスルを刺激していきます！ 初めてでも大丈夫！身体と深く向き合った90分を楽しみましょう。 フロント又はお電話でお問い合わせ下さい♪
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 10:30 | Θ | ▽ | ○ | ▽ | ||||||||||
| 11:00 | ▼ | ■ | ◎ | ■ | ☆ | |||||||||
| 12:00 | △ | ☆ | Θ | ◎ | ||||||||||
| 13:00 | ○ | ▽ | F | ● | △ | |||||||||
| 14:00 | ○ | Θ | ▽ | Θ | ||||||||||
| 15:00 | ○ | ☆ | ▼ | |||||||||||
| 16:00 | ○ | ■ | ||||||||||||
| 17:00 | F | ○ | ||||||||||||
| 18:15 | ▼ | ◎ | Θ | |||||||||||
| 18:30 | ● | ☆ | ■ | |||||||||||
| 18:40 | ○ | |||||||||||||
| 18:50 | ○ | |||||||||||||
| 19:00 | ▽ | ○ | ||||||||||||
| 19:45 | Θ | ● | ||||||||||||
| 20:00 | ▽ | Θ | □ | |||||||||||
| 20:15 | △ | |||||||||||||
| 20:20 | ◎ | |||||||||||||
| 20:30 | ■ | ○ | Θ | |||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース（60） | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース（75） | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース（90） | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| F1 | 美脚 | 60分 |
| F2 | 骨盤矯正 | 60分 |
| F | 陰＆陽ヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。