銀座 スケジュール
１０月スケジュール
ｸﾗﾌﾞｵﾗﾋﾞｴ会員様限定 2チケット90分せい 【10月の特別レッスン】担当：浜田 10/12（日）10：45〜12：15 「八支則（座学）と太陽礼拝（実践）」 10/23（木）20：45〜22：15 「新月の月礼拝とプラーナヤーマ」 【レッスン変更】 10/8 （水）10：00ビギナー 11：30アクティブ 10/12（日）9：30● 10：45特別レッスン 10/19（日）9：30● 10：50▽ 10/13（祝）は、土曜日スケジュール※18：20は●、19：40以降のレッスンは休講
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ▽ | 陰陽ヨガ | |||||
| 10:00 | Θ | ||||||
| 10:30 | ▽ | ||||||
| 10:50 | ☆ | ||||||
| 11:00 | ● | ○ | ▼ | ||||
| 11:45 | Fフェイシャルヨガ | ||||||
| 12:00 | ■ | ||||||
| 12:30 | Θ | ||||||
| 12:40 | ◇ | ||||||
| 13:00 | ☆ | ● | Θ | ||||
| 13:30 | ▼ | ◇ | |||||
| 13:50 | ▽ | ||||||
| 14:00 | ■ | ||||||
| 15:00 | Θ | ▽ | ○ | ||||
| 15:10 | ☆ | ||||||
| 15:20 | ○ | ||||||
| 16:40 | ▼ | ||||||
| 17:00 | ◇ | ||||||
| 18:10 | ○ | Θ | |||||
| 18:20 | ■ | ● | Fフェイシャルヨガ | 陰ヨガ | ﾊﾟﾜｰｱｸﾃｨﾌﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ | ||
| 19:30 | Θ | ▼ | |||||
| 19:40 | ◇ | ○ | ■ | ◎ | |||
| 20:45 | ☆ | ||||||
| 21:00 | ◆ | Θ | |||||
| 21:05 | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 80分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| 陰陽ヨガ | 陰陽ヨガ | 60分 |
| 朝ヨガ（●） | 朝ヨガ | 60分 |
| 特別レッスン | イベント | 90分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ▼ | ﾛｰﾎｯﾄﾌﾛｳ | 75分 |
| ﾊﾟﾜｰｱｸﾃｨﾌﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ | ﾊﾟﾜｰｱｸﾃｨﾌﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ | 75分 |
| Fフェイシャルヨガ | Fフェイシャルヨガ※体験可 | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| ほぐしヨガ | ほぐしヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| PV | プライベートレッスン | 60分 |
| △/☆ | ベーシック75/90 | 90分 |
| 隔週 Θ | 隔週 Θ | 60分 |
| ♣/▽ | 肩こり解消/リラックス | 60分 |
| ｺﾞｰﾙﾄﾞ限定セミプラ | ｺﾞｰﾙﾄﾞ限定セミプライベート | 90分 |
| プレミアム限定イベント | プレミアム限定イベントレッスン | 90分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| ♣/やさしい骨盤 | 肩こり/やさしい骨盤 | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ▽ | ﾛｰﾎｯﾄﾘﾗｯｸｽ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄΘ | ﾛｰﾎｯﾄｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ○ | ﾛｰﾎｯﾄﾍﾞｰｼｯｸ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ♣ | ﾛｰﾎｯﾄ肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ▼/△ | ローホットフロウ／ベーシック75 | 75分 |
| ◆/◎ | ｽｸｲｰｽﾞ／脂肪燃焼 | 60分 |
| △／☆ | ベーシック75／ベーシック90 | 90分 |
| ☆／▼ | ベーシック90／フロウコース | 90分 |
| 〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ■ | ﾛｰﾎｯﾄ骨盤 | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ🔴 | ﾛｰﾎｯﾄｱｸﾃｨﾌﾞ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ陰陽 | ﾛｰﾎｯﾄ陰陽 | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ☆/▼ | ﾛｰﾎｯﾄベーシック90/フロウ | 75分 |
| ■/◎ | ■/◎ | 60分 |
| Θ/肩 | Θ/肩 | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。