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梅田 スケジュール

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１１月スケジュール

☆☆イベントレッスン情報☆☆
「骨盤調整〜美しい立ち姿勢に〜YOGA」
11/10（月）13:00〜14:30
ﾛｰﾎｯﾄ９０分　2チケット
対象：クラブオラビエ会員様限定
担当：久保インストラクター
骨盤は体の中心にある為
ゆがんでしまうと全身の健康、
さらには姿勢にも大きく影響
してくる大切な部分。
骨盤回りをメインに
普段使わない筋肉を刺激していき、
美脚さらには美しい姿勢を
手に入れましょう。
強度は初心者からオールレベル

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆毎月2クール開催♪【3日に1回DETOX週間】◆
第1クール：11/10〜11/15
第2クール：11/16〜11/21
各クールで、6日間中2回レッスン受講→DETOX成功!の方には、
「手ぶら券」２回分プレゼント!!
更に2クール達成で「酸素カプセル無料券」プレゼント!!

時間 月 火 水 木 金 土 日
A B C A B C A B C A B C A B C A B C D A B C
10:00 ○ Θ ○ ○
10:20 ■ ◎
10:30 ◎ ☆ ■ ☆ ▼ ☆ ☆
11:20 F3
11:30 ▽ ○ □ ▼
12:00 ○
12:30 ▽ ▽ ▽ ▽
13:00 ○ Θ
14:00 ○ ○
15:00 △ ○ ▽ Ｆ１ F3 ☆ ☆
16:00 Θ Θ
17:00 ● ■
18:10 F3
18:30 ■ Θ ● ○ ◎
18:50 ▽
19:00 ☆ ▼ ○ ◇ ▽
19:30 ○ ▽ Θ ○
19:50 ○
20:30 Ｆ１ ▽ Θ ◎ ■

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
○ ベーシック コース 60分
◎ 脂肪燃焼コース 60分
◇ ライトコース 60分
● アクティブコース 60分
▲ アクティブコース 75分
□ パワーアクティブコース 75分
△ ベーシックコース 75分
☆ ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
▽ リラックスコース 60分
■ 骨盤コース 60分
▼ フロウコース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
◆ スクィーズクラス 60分
Ｆ１ 陰＆陽ヨガ 60分
Ｆ２ ニューヨークスタイル 60分
F3 ボディーチューニング 60分
♡ ウィメンズヨガ 60分
♣ 肩こり解消ヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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