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南森町 スケジュール

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１２月スケジュール

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12月19日・20日・21日・22日・23日の5日間！！
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試飲会もさせていただきます★
まずはご来店をおまちしております♪

12/23・30は日曜日スケジュール、12/31は特別スケジュールで行います。

12/25は12：00〜阿部瑞穂
ピラティス　90分　CO会員様限定
これを最後にしばらく南森町での阿部のｲﾍﾞﾝﾄはお休みとなります。
是非この機会にご参加を★

12/21は13：00〜　90分CO会員様限定
担当　山本真衣
いつもご参加ありがとうございます。
今月も残りわずかの枠となっております。
初心者の方、一度もご参加いただいたことのない方もぜひ今年の最後のｲﾍﾞﾝﾄﾚｯｽﾝ♪
今年の締めにいかがですか？
お待ちしております♪

時間 月 火 水 木 金 土 日
A B A B A B A B A B A B A B
10:30 ▽ ● ○ ○ Θ
11:00 ■ ▼ ● ☆
12:00 △ ☆ Θ ◎
13:00 ○ ▽ ○ ■ △
14:00 Θ ▽ ▽ ○
15:00 ○ ☆ ■
16:00 F ▼
17:00 ○ ▽
18:15 ☆ Θ ●
18:30 ▼ ■
18:40 ▼
18:50 ○
19:00 ○ ▽ Θ
19:45 ○
19:50 ■
20:00 □
20:15 ▽ Θ △
20:20 ▽
20:30 F ◎ ○

12月31日
水
A B
10:30 ▽  
11:00   ■
12:00 ☆  
13:00   ○

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
○ ベーシックコース（60） 60分
◎ 脂肪燃焼コース 60分
◇ ライトコース 60分
● アクティブコース 60分
▲ アクティブコース 75分
□ パワーアクティブコース 75分
△ ベーシックコース（75） 75分
☆ ベーシックコース（90） 90分
Θ スタンダードコース 60分
▽ リラックスコース 60分
■ 骨盤コース 60分
▼ フロウコース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
◆ スクィーズクラス 60分
F1 美脚 60分
F2 骨盤矯正 60分
F 陰＆陽ヨガ 60分
♣ 肩こり解消ヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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