銀座 スケジュール
３月スケジュール
【レッスン変更】 メンテナンスの為、以下のスケジュールとなります。なお、開店は12：30からとなります。 ご了承ください。 3/19（木）10：30▽休講 12：00◎→13：00◎ 13：30○→15：00○ 月会費制導入に伴い、チケット制10年のご愛顧を込めて… 期限延長ファイナルキャンペーン実施中 〜6月末迄 ☆お手持ちのチケット有効期限の翌日より期限延長いたします。 ☆キャンペーン期間中、お一人様3枚までご購入可能です。 ★同時に【クラブオラビエ入会キャンペーン】を実施しております。併せてご利用下さい。 ◇なお、月会費制度導入後も、お手持ちのチケットは有効期限までご利用頂けますのでご安心下さい。 ◇月会費制システムにつきましては3月中旬以降に詳細が発表となります。ご不明な点がございましたら、銀座店までご連絡下さい。 【紹介キャンペーン】 「お友達とご一緒のホットヨガをしませんか？」 ☆ お仕事後のリフレッシュに♪ ☆ お正月太り改善に♪ ☆ 美肌やアンチエイジング♪ ☆ ご家族の健康の為に♪ 〈ご紹介者様（会員様）〉 ご紹介されると→ミネラルウォーター1.5Ｌプレゼント♪ お友達がご入会されると→1000円割引券プレゼント♪ 〈ご優待者様〉 ヨガマット・レッスン用タオルセット・レンタルウェア上下・シャワー用バスタオル無料レンタル♪ トライアルレッスンにつきましては、詳しくはＨＰをご覧下さい。 【3月の別レッスンについて】 毎月、特別レッスンのご参加ありがとうございます。 心より感謝申し上げます。 3月は、かねてよりご要望を多数頂いておりました「少人数制」での特別クラスを開催いたします。 毎月満員の状態でのレッスンをご提供しておりましたが、お客様おひとりおひとりのお体とより丁寧に接し、 悩み改善・体質改善をサポートしてまいります。 皆様のご参加、心よりお待ち申し上げております。 浜田智恵 ＜特別クラスの内容と日程＞ ◆1レッスン90分 ◆1クラス10名様まで ◆3チケット制 ◆開催日：（夜クラス）3/21（土）19：40-21：10 ／ （昼クラス）3/23（月）11：00-12：30 ◆内容：『股関節』 気になるゆがみや硬さや痛み。 今のご自身の体を受け入れ、無理なく自己調整・メンテナンスしていきます。 柔軟で健康的な関節へと改善します。 ◆担当：浜田智恵
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ☆ | ||||||
| 10:00 | Θ | ||||||
| 10:30 | ▽ | ||||||
| 10:50 | |||||||
| 11:00 | ● | ○ | ▼ | ||||
| 11:20 | Θ | ||||||
| 12:00 | ■ | ◎ | |||||
| 12:30 | ○ | ||||||
| 12:40 | ◇ | ||||||
| 13:00 | ☆ | ● | Θ | ||||
| 13:30 | ▼ | ○ | |||||
| 13:50 | ▽ | ||||||
| 14:00 | ■ | ||||||
| 15:00 | Θ | ◇ | ○ | ||||
| 15:10 | ☆ | ||||||
| 15:20 | ○ | ||||||
| 16:40 | ● | ▼ | |||||
| 17:00 | ◇ | ||||||
| 18:10 | ○ | ▽ | |||||
| 18:20 | ■ | ● | ☆ | ||||
| 19:30 | Θ | ▼ | |||||
| 19:40 | ◇ | ○ | ■ | ◎ | |||
| 20:45 | ☆ | ||||||
| 21:00 | ▼ | ◎ | Θ | ||||
| 21:05 | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。