梅田 スケジュール
5月スケジュール
5月4日6日は土曜日スケジュール 5月5日は日曜日スケジュール 5月17日日曜日 身体ゆるめヨガ 13時〜(90分) 山田 亜衣子 陰ヨガベースで行い女性ホルモンを整えていきます。 5月18日月曜日 スロトレヨガ 13時〜(90分) 久保 梓 ゆっくりとした動きを取り入れてインナーアウター共に鍛えて薄着に向けてのシェイップアップ!!
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||||||||||
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A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | |
10:00 | ○ | Θ | ○ | ○ | |||||||||||||||||
10:20 | ◆ | ◎ | |||||||||||||||||||
10:30 | ◎ | ☆ | ■ | ☆ | ▼ | ☆ | ☆ | ||||||||||||||
11:30 | ▽ | ○ | □ | ▼ | |||||||||||||||||
12:00 | ○ | ||||||||||||||||||||
12:30 | ♡ | ▽ | ▽ | ▽ | |||||||||||||||||
13:00 | ○ | Θ | |||||||||||||||||||
14:00 | ○ | ○ | |||||||||||||||||||
15:00 | △ | ○ | ◆ | ■ | F3 | ☆ | ☆ | ||||||||||||||
16:00 | Θ | Θ | |||||||||||||||||||
17:00 | ● | ■ | |||||||||||||||||||
18:10 | F3 | ||||||||||||||||||||
18:30 | ■ | Θ | ● | ○ | ◎ | ||||||||||||||||
18:50 | ▽ | ||||||||||||||||||||
19:00 | ☆ | ▼ | ○ | ◇ | ▽ | ||||||||||||||||
19:30 | ○ | ▽ | Θ | ○ | |||||||||||||||||
19:50 | ○ | ||||||||||||||||||||
20:30 | ● | ▽ | Θ | ◎ | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシック コース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
F1 | 陰&陽ヨガ | 60分 |
F2 | ニューヨークスタイル | 60分 |
F3 | ボディーチューニング | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。