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銀座 スケジュール

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7月スケジュール

■コース名の変更お知らせ■

2015年7月よりビギナー60(○)が、ベーシック60(○)に変更となります。
※レッスン内容の変更はありません。



【7月のおススメ】
★“朝ヨガ”スタート★

忙しくてなかなかレッスンにいけないなぁ・・・そんな方におススメ♪
出勤前にホットヨガ☆早起きは三文の徳☆

毎週火曜日 7:30〜8:30(60分) 担当:浜田(エグゼクティブインストラクター)

※初心者〜オールレベル


★夏季限定スクィーズコース★
理想のくびれBODY!!

毎週月曜日 18:20〜
毎週金曜日 15:00〜


【レッスン変更】
※フェイシャルヨガは一時お休み致します。

7/3(金)
13:00◇→▽
15:00◆→◎


7/12(日)
9:30F陰陽ヨガ→●
10:50Fアライメント→Θ
18:20パワーアクティブアドバンス→▼



7/20(祝)
9:30◇ 10:50■ 12:10○
13:30特別レッスン(75分)背中・二の腕 15:10特別レッスン(75分)おなか・下半身
16:50Θ 18:10△ 

時間
A A A A A A A
09:30
10:00 Θ
10:30
10:50
11:00
11:20 Θ
11:30
12:00
12:30
12:40
13:00
13:30
13:50
14:00
15:00 Θ
15:10
15:20
16:40
17:00
18:10
18:20 Θ
19:30 Θ
19:40
20:45
21:00
21:10 Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
☆/△ ベーシック90/ベーシック75 90分
ベーシック90 90分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
△/☆ ベーシック75/90 90分
F ほぐし F ほぐし 60分
△/☆ ベーシック75/ベーシック90 90分
F陰陽ヨガ F陰陽ヨガ 60分
F股関節 F股関節ぽかぽか 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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