南森町 スケジュール
3月スケジュール
イベントレッスン行います♪♪♪CO会員様限定 3/13・3/27 18:00〜19:30 肩こり解消ヨガ 担当 山本 チケット2枚 慢性的な肩こりでお悩みのかたにぴったりのコースです☆ 肩だけでなく胸や首、背中をほぐし上半身全体をほぐしていきます。 初心者大歓迎♪ 心身ともにリラックスできるゆったりしたプログラムです☆ 皆様のご参加是非お待ちしております。 3/21(祝)は土曜日スケジュールで行います♪
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
10:30 | ◇ | Θ | ▽ | ○ | Θ | |||||||||
11:00 | ■ | ○ | ☆ | |||||||||||
11:30 | Θ | |||||||||||||
12:00 | ○ | ■ | ▽ | |||||||||||
12:30 | ▼ | |||||||||||||
13:00 | ○ | ● | ○ | ◎ | ||||||||||
14:00 | Θ | ○ | ▽ | ○ | ||||||||||
15:00 | ▽ | ☆ | ■ | |||||||||||
16:00 | ■ | ▽ | ||||||||||||
17:00 | ○ | ● | ||||||||||||
18:15 | ▽ | ● | ||||||||||||
18:30 | ▼ | ■ | ◇ | |||||||||||
18:40 | ☆ | ▼ | ||||||||||||
19:00 | Θ | ▽ | Θ | |||||||||||
19:45 | ■ | ○ | ||||||||||||
20:00 | △ | □ | ||||||||||||
20:15 | ○ | |||||||||||||
20:20 | ▽ | |||||||||||||
20:30 | ○ | ◎ | Θ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシックコース(60) | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース(75) | 75分 |
☆ | ベーシックコース(90) | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
F1 | 美脚 | 60分 |
F2 | 骨盤矯正 | 60分 |
F | 陰&陽ヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。