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池袋 スケジュール

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5月スケジュール

5月スケジュール
いつもオー池袋店をご利用頂き、ありがとうございます。

<レッスン変更>
5/20 14:30 
アロマライト⇒ベーシック60分
変更となります。ご了承下さいませ。



4年ぶりの新プログラムが
全国のスタジオで5月からスタート!

☆肩こり解消ヨガ☆  60分コース

運動量は、▽リラックスコースと
○ベーシックΘスタンダードコースの中間くらいです。どなたでもご受講いただけます。

女性のお悩みNO.1の肩こりを解消できるコースが誕生!
肩まわりだけでなく、全身の疲れを取りのぞいていきます。
ゆったりとした動きと呼吸で心も体もリラックス!

つらい肩こりとサヨナラしましょう!




時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:00
09:30
10:30 Θ L〇
11:30 Θ
12:00
12:15
12:30
14:00
14:15
14:30 アロマ◇
15:00 Θ
15:45
16:50
17:00
17:30
18:20
18:30
18:50 Θ
19:00 優しいボディメイク アロマ◇ L○
19:40
19:50
20:20

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
L○ ローホットベーシック 60分
イベント75 イベント75 75分
イベント90 イベント90 90分
骨盤ストレッチ&ヨガ 60分
ビンヤサヨガ ビンヤサヨガ 60分
優しいボディメイク 優しいボディメイク 60分
L〇 ローホットベーシック60 60分
ウィメンズヨガ 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
アロマ◇ アロマライトコース 60分
LΘ ローホットスタンダード 60分
産後/▽ 隔週レッスン:1・3・5産後/2・4リラックス 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ラナ先生90 ラナ先生90 90分
ゆがみ調整 ゆがみ調整ヨガ 60分
ヒーリング ヒーリングヨガ 60分
ビューティー ビューティーヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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