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池袋 スケジュール

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8月スケジュール

★アロマライトが8月限定(土)に期間限定で導入!
大好評アロマライトコース!
柑橘系のアロマで心と体の緊張をほぐし、発汗量も倍増!是非お試し下さい!

《CLUB OLUBIE様限定イベントレッスン》
8/19(金)19:40〜
ローホット90分 2チケット
待望の骨盤のレクチャークラス!
より丁寧に、細かくポーズを理解することで、より効果的に動けます。
担当:三浦エグゼクティブインストラクター

『股関節調整ヨガ』
8/21(日)12:15〜
ローホット90分 2チケット 
股関節の動きは6種類!
ヨガの練習を行うとき、股関節を意識せずにいられるポーズは無いと言ってもいいでしょう。
自分の股関節の状態を知り、効果的体に効かせられるようにしていきます。
担当:嵐田エグゼクティブインストラクター

『腸腰筋エクササイズ&柔らかくするストレッチ』
8/24(水)19:40〜
ローホット90分 2チケット
自分の弱い筋肉を発見し、そこを気持ちよく伸ばして使っていきましょう。
腸腰筋の強さと柔らかさをつけましょう!
腸腰筋は若さの秘訣です♪
担当:三浦エグゼクティブインストラクター

『ベーシック60でシェイプアップ!』
8/27(土)9:00〜 ローホット90分 2チケット
ダイエット応援企画!!ベーシック60をもっともっと効果的に動いていただく為のレッスンです!!
担当:奥寺インストラクター

『セミプライベートレッスン〈脂肪燃焼編〉』
*ゴールドメンバーのみ参加可能 8名限定!
8/28(日)13:00〜 ローホット90分 5チケット
ポーズをなおしてほしい!
もっと効くポーズをとりたい!
そんな願いに答える、アジャスト付クラス。
担当:笠原エグゼクティブインストラクター★★★★★

イベントレッスンキャンセル待ち受け付け中!!
ご興味ある方、ご連絡お待ちしております♪

時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:00
09:30
10:30 Θ L○
11:30
12:00
12:15
12:30
13:30
14:00
14:30 L〇 アロマ◇
15:00 アロマ◇
15:45
16:50 Θ
17:00
17:30 L〇 Θ
18:20
18:30
19:00 アロマ◇ L○ Θ
19:40
19:50
20:20 Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
L○ ローホットベーシック 60分
イベント75 イベント75 75分
イベント90 イベント90 90分
骨盤ストレッチ&ヨガ 60分
ビンヤサヨガ ビンヤサヨガ 60分
優しいボディメイク 優しいボディメイク 60分
L〇 ローホットベーシック60 60分
ウィメンズヨガ 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
アロマ◇ アロマライトコース 60分
LΘ ローホットスタンダード 60分
産後/▽ 隔週レッスン:1・3・5産後/2・4リラックス 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ラナ先生90 ラナ先生90 90分
ゆがみ調整 ゆがみ調整ヨガ 60分
ヒーリング ヒーリングヨガ 60分
ビューティー ビューティーヨガ 60分
☆/△ ベーシック90/ベーシック75 90分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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