銀座 スケジュール
１月スケジュール
休日スケジュール 1/3(火) 11：30 陰陽ヨガ 13：00 ほぐしヨガ 14：30 スタンダードΘ 16：00 ベーシック90☆ ※1/31、1/3は特別営業日につき、お一人様1レッスン受講限定とさせて頂きます。 レッスン変更・休講 1/6（金） 10：00 フロウ 12：00 肩こり ※骨盤は休講 1/12（木） 13：50 ベーシック休講 1/15(日) 9：30 陰陽ヨガ→休講 10：50 ほぐしヨガ→休講 代わりに10：00〜11：15でフロウ▼を行います 1/20（金） 13：00 肩こり解消ヨガ→12：40に時間変更 15：00 骨盤■→休講 1/23（月） レッスン変更予定でしたが通常通りといたします
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | |||||||
| 09:30 | |||||||
| 09:45 | ☆ | ||||||
| 10:00 | Θ | ||||||
| 10:30 | ▽ | ||||||
| 10:50 | |||||||
| 11:00 | ● | ○ | ▼ | ||||
| 11:45 | ■ | ◇ | |||||
| 12:10 | ○ | ||||||
| 12:15 | ● | ||||||
| 12:30 | ☆ | ||||||
| 13:00 | ◎ | ♧ | |||||
| 13:15 | ▼ | ■ | |||||
| 13:30 | ● | ||||||
| 13:50 | ○ | ||||||
| 14:30 | ♧ | ||||||
| 14:45 | ○ | ||||||
| 15:00 | ◇ | ■ | ☆ | ||||
| 15:30 | |||||||
| 16:15 | ▼ | ||||||
| 17:00 | ♧ | ||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:10 | Θ | ||||||
| 18:15 | ◇ | ♧ | |||||
| 18:20 | ○ | Θ | |||||
| 19:20 | ◎ | ||||||
| 19:30 | ○ | ||||||
| 19:40 | ▽ | ● | ■ | △ | |||
| 20:00 | |||||||
| 20:50 | ▼ | ||||||
| 21:00 | ■ | ♧ | |||||
| 21:10 | ▽ | Θ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。