南森町 スケジュール
１月スケジュール
＜年末年始のご案内＞ 1月1日〜1月3日まで休館 1月4日より通常営業です。 5日の13：30〜ベーシック60を行います。 ご了承くださいませ。 9日(祝)は日曜日スケジュールです。 ★1月8日（日）イベントレッスン開催18：00〜19：30 『お正月太り解消ヨガ』 担当：NO,1エグゼクティブインストラクター 佐藤茉美 どなた様でも受けていただける内容です。 人気殺到のためお早めにご予約を！ クラブオラビエ会員様限定（チケット3枚） ご予約は、フロントまたはお電話にて承っております。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 10:30 | Θ | ○ | ||||||||||||
| 11:00 | ▽ | ● | ○ | ◇ | Θ | |||||||||
| 11:30 | ○ | ☆ | ||||||||||||
| 12:30 | ● | ■ | ||||||||||||
| 13:30 | Θ | ▽ | ♣ | ■ | ○ | |||||||||
| 14:00 | ♣ | ▽ | ||||||||||||
| 15:00 | ☆ | ◎ | ||||||||||||
| 16:00 | ▽ | ○ | ||||||||||||
| 17:00 | ○ | Θ | ||||||||||||
| 18:30 | ☆ | |||||||||||||
| 18:40 | ▼ | ◎ | △ | □ | ||||||||||
| 19:20 | ● | Θ | ○ | Θ | ▽ | |||||||||
| 20:20 | ○ | ◇ | ■ | ▽ | ♣ | |||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース（60） | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース（75） | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース（90） | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| F1 | 美脚 | 60分 |
| F2 | 骨盤矯正 | 60分 |
| F | 陰＆陽ヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。