銀座 スケジュール
２月スケジュール
☆2月からの新クラス☆ ﾌﾘｰｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ・八嶋麻美先生によるレッスンがご好評により追加となります！ ＊毎週火曜日21:00〜ほぐしヨガ ＊第2・第４金曜日 21：10〜やさしい骨盤ヨガ ☆やさしい骨盤ヨガ 股関節周りをやさしくほぐして ゆったりとした動きで骨盤調整を行っていくコースです。 股関節でお悩みの肩は是非ご受講下さい♪ レッスン変更のお知らせ 2/7（火） 21：00〜ほぐしヨガ→肩こり解消ヨガ 2/10（金） 21：10〜やさしい骨盤ヨガ→スタンダード 上記への変更とさせて頂きます。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | PV | PV | PV | ●/■ | |||
| 09:45 | ☆ | ||||||
| 10:00 | Θ | ||||||
| 10:30 | ▽ | ||||||
| 10:50 | ほぐしヨガ | ||||||
| 11:00 | ● | ○ | ▼ | ||||
| 11:45 | ■ | ◇ | |||||
| 12:10 | ○ | ||||||
| 12:15 | ● | ||||||
| 12:30 | ☆ | ||||||
| 13:00 | ◎ | ♣ | |||||
| 13:15 | ▼ | ■ | |||||
| 13:30 | ● | ||||||
| 13:50 | △/☆ | ||||||
| 14:30 | ♣ | ||||||
| 14:45 | ○ | ||||||
| 15:00 | ◇ | PV | ■ | ☆ | |||
| 15:15 | PV | ||||||
| 16:15 | ▼ | ||||||
| 17:00 | ♣ | ||||||
| 18:00 | ﾛｰﾎｯﾄ■/● | ||||||
| 18:10 | Θ | ||||||
| 18:15 | ◇ | ♣ | |||||
| 18:20 | ○ | 朝ヨガ（●） | Θ | ||||
| 19:20 | ◎ | ||||||
| 19:30 | ○ | ||||||
| 19:40 | ▽ | ● | ■ | △ | |||
| 20:50 | ▼ | PV | |||||
| 21:00 | ■ | ほぐしヨガ | |||||
| 21:10 | ▽ | 隔週 Θ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 80分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ●/■ | アクティブ/骨盤 | 60分 |
| 朝ヨガ（●） | 朝ヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ▼ | ﾛｰﾎｯﾄﾌﾛｳ | 75分 |
| ☆/ﾛｰﾎｯﾄ▼ | ﾍﾞｰｼｯｸ90/ﾛｰﾎｯﾄフロウ | 90分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ〇/Θ | ﾛｰﾎｯﾄﾍﾞｰｼｯｸ60/ﾛｰﾎｯﾄｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ■/● | ﾛｰﾎｯﾄ骨盤/ﾛｰﾎｯﾄアクティブ | 60分 |
| ほぐしヨガ | ほぐしヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| PV | プライベートレッスン | 60分 |
| △/☆ | ベーシック75/90 | 90分 |
| 隔週 Θ | 隔週 Θ | 60分 |
| ♣/▽ | 肩こり解消/リラックス | 60分 |
| ｺﾞｰﾙﾄﾞ限定セミプラ | ｺﾞｰﾙﾄﾞ限定セミプライベート | 90分 |
| プレミアム限定イベント | プレミアム限定イベントレッスン | 90分 |
| ◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
| ♣/やさしい骨盤 | 肩こり/やさしい骨盤 | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ▽ | ﾛｰﾎｯﾄﾘﾗｯｸｽ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄΘ | ﾛｰﾎｯﾄｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ○ | ﾛｰﾎｯﾄﾍﾞｰｼｯｸ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ♣ | ﾛｰﾎｯﾄ肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ▼/△ | ローホットフロウ／ベーシック75 | 75分 |
| ◆/◎ | ｽｸｲｰｽﾞ／脂肪燃焼 | 60分 |
| △／☆ | ベーシック75／ベーシック90 | 90分 |
| ☆／▼ | ベーシック90／フロウコース | 90分 |
| 〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ■ | ﾛｰﾎｯﾄ骨盤 | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ🔴 | ﾛｰﾎｯﾄｱｸﾃｨﾌﾞ | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ陰陽 | ﾛｰﾎｯﾄ陰陽 | 60分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ☆/▼ | ﾛｰﾎｯﾄベーシック90/フロウ | 75分 |
| ■/◎ | ■/◎ | 60分 |
| Θ/肩 | Θ/肩 | 60分 |
| ■/● | 骨盤・アクティブ | 60分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ■＆● | 骨盤・アクティブ | 60分 |
| ●＆◎ | アクティブ・脂肪燃焼 | 60分 |
| ☆＆▼ | ﾍﾞｰｼｯｸ90・ﾌﾛｳ | 75分 |
| ﾛｰﾎｯﾄ▼ | ﾛｰﾎｯﾄﾌﾛｳ | 75分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。