銀座 スケジュール
2月スケジュール
☆2月からの新クラス☆ フリーインストラクター・八嶋麻美先生によるレッスンがご好評により追加となります! *毎週火曜日21:00〜ほぐしヨガ *第2・第4金曜日 21:10〜やさしい骨盤ヨガ ☆やさしい骨盤ヨガ 股関節周りをやさしくほぐして ゆったりとした動きで骨盤調整を行っていくコースです。 股関節でお悩みの肩は是非ご受講下さい♪ レッスン変更のお知らせ 2/7(火) 21:00〜ほぐしヨガ→肩こり解消ヨガ 2/10(金) 21:10〜やさしい骨盤ヨガ→スタンダード 上記への変更とさせて頂きます。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | PV | PV | PV | ●/■ | |||
09:45 | ☆ | ||||||
10:00 | Θ | ||||||
10:30 | ▽ | ||||||
10:50 | ほぐしヨガ | ||||||
11:00 | ● | ○ | ▼ | ||||
11:45 | ■ | ◇ | |||||
12:10 | ○ | ||||||
12:15 | ● | ||||||
12:30 | ☆ | ||||||
13:00 | ◎ | ♣ | |||||
13:15 | ▼ | ■ | |||||
13:30 | ● | ||||||
13:50 | △/☆ | ||||||
14:30 | ♣ | ||||||
14:45 | ○ | ||||||
15:00 | ◇ | PV | ■ | ☆ | |||
15:15 | PV | ||||||
16:15 | ▼ | ||||||
17:00 | ♣ | ||||||
18:00 | ローホット■/● | ||||||
18:10 | Θ | ||||||
18:15 | ◇ | ♣ | |||||
18:20 | ○ | 朝ヨガ(●) | Θ | ||||
19:20 | ◎ | ||||||
19:30 | ○ | ||||||
19:40 | ▽ | ● | ■ | △ | |||
20:50 | ▼ | PV | |||||
21:00 | ■ | ほぐしヨガ | |||||
21:10 | ▽ | 隔週 Θ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシック60コース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 80分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
●/■ | アクティブ/骨盤 | 60分 |
朝ヨガ(●) | 朝ヨガ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
ローホット▼ | ローホットフロウ | 75分 |
▼/☆ | フロウ/ベーシック90 | 90分 |
〇/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
ローホット■/● | ローホット骨盤/ローホットアクティブ | 60分 |
ほぐしヨガ | ほぐしヨガ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
PV | プライベートレッスン | 60分 |
△/☆ | ベーシック75/90 | 90分 |
隔週 Θ | 隔週 Θ | 60分 |
♣/▽ | 肩こり解消/リラックス | 60分 |
ゴールド限定セミプラ | ゴールド限定セミプライベート | 90分 |
プレミアム限定イベント | プレミアム限定イベントレッスン | 90分 |
◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
♣/やさしい骨盤 | 肩こり/やさしい骨盤 | 60分 |
ローホット▽ | ローホットリラックス | 60分 |
ローホットΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
ローホット○ | ローホットベーシック | 60分 |
ローホット♣ | ローホット肩こり解消ヨガ | 60分 |
ローホット▼/△ | ローホットフロウ/ベーシック75 | 75分 |
◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
△/☆ | ベーシック75/ベーシック90 | 90分 |
☆/▼ | ベーシック90/フロウコース | 90分 |
〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
ローホット■ | ローホット骨盤 | 60分 |
ローホット🔴 | ローホットアクティブ | 60分 |
F陰陽ヨガ | F陰陽ヨガ | 60分 |
ローホット☆/▼ | ローホットベーシック90/フロウ | 75分 |
■/◎ | ■/◎ | 60分 |
Θ/肩 | Θ/肩 | 60分 |
■/● | 骨盤・アクティブ | 60分 |
●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
■&● | 骨盤・アクティブ | 60分 |
●&◎ | アクティブ・脂肪燃焼 | 60分 |
☆&▼ | ベーシック90・フロウ | 75分 |
ローホット▼ | ローホットフロウ | 75分 |
ローホット△ | ローホット△ベーシック75 | 75分 |
ローホット◎ | LOWホット◎脂肪燃焼 | 60分 |
アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。