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銀座 スケジュール

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3月スケジュール

☆2月からの新クラス☆

フリーインストラクター・八嶋麻美先生によるレッスンがご好評により追加となります!

*毎週火曜日21:00〜ほぐしヨガ
*第2・第4金曜日 21:10〜やさしい骨盤ヨガ

☆やさしい骨盤ヨガ
股関節周りをやさしくほぐして
ゆったりとした動きで骨盤調整を行っていくコースです。
股関節でお悩みの肩は是非ご受講下さい♪


☆3月限定レッスン☆
第2・第4木曜日
10:30 陰ヨガ
12:00 月礼拝

☆3月29日、30日 通常レッスンを75分に拡大

ヨガで美しくなりたい方、健康になりたい方、不調改善したい方、ヨガのポーズを深めたい方にオススメです。

3/29(水) 15:15〜16:45
肩こり解消ヨガコースの75分拡大バージョン。
レッスンの始めに、肩こり解消コースのコンセプトである「肩こり解消・デコルテ美人」に基づき、効果的にな体の使い方を指導します。


3/30(木) 15:15〜16:45
スタンダードコースの75分拡大バージョン。
レッスンの始めに、スタンダードコースのコンセプトである「美姿勢・やさしいボディメイク」に基づき、効果的にな体の使い方を指導します。

※月会費でご受講可能です
※少人数制・完全予約制・電話予約のみ受付

時間
A A A A A A A
09:30 陰陽ヨガ
09:45
10:00 Θ
10:30
10:50 ほぐしヨガ
11:00
11:30
11:45
12:00 △/☆
12:30
13:00
13:15
13:30
14:30
14:45
15:00
16:15
17:00
18:00 陰ヨガ
18:10 Θ
18:15
18:20 朝ヨガ(●) Θ
19:20
19:30
19:40
20:50
21:00 ほぐしヨガ
21:10 隔週 Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 80分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
陰陽ヨガ 陰陽ヨガ 60分
朝ヨガ(●) 朝ヨガ 60分
特別レッスン イベント 90分
ローホット▼ ローホットフロウ 75分
パワーアクティブアドバンス パワーアクティブアドバンス 75分
Fフェイシャルヨガ Fフェイシャルヨガ※体験可 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
PV プライベートレッスン 60分
△/☆ ベーシック75/90 90分
隔週 Θ 隔週 Θ 60分
♣/▽ 肩こり解消/リラックス 60分
ゴールド限定セミプラ ゴールド限定セミプライベート 90分
プレミアム限定イベント プレミアム限定イベントレッスン 90分
◆/● スクイーズ/アクティブ 60分
♣/やさしい骨盤 肩こり/やさしい骨盤 60分
ローホット▽ ローホットリラックス 60分
ローホットΘ ローホットスタンダード 60分
ローホット○ ローホットベーシック 60分
ローホット♣ ローホット肩こり解消ヨガ 60分
ローホット▼/△ ローホットフロウ/ベーシック75 75分
◆/◎ スクイーズ/脂肪燃焼 60分
△/☆ ベーシック75/ベーシック90 90分
☆/▼ ベーシック90/フロウコース 90分
ローホット■ ローホット骨盤 60分
ローホット🔴 ローホットアクティブ 60分
ローホット陰陽 ローホット陰陽 60分
ローホット☆/▼ ローホットベーシック90/フロウ 75分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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