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三宮 スケジュール

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12月スケジュール

☆★緊急来店!!★☆

●11月29日(水)
肩こり改善&股関節のスペシャリスト!!
関東より、笠原エグゼクティブインストラクターが来店します!!


腸腰筋のカリスマ、体質改善のカリスマと言われるほどの手腕の持ち主
1分間で魔法にかけられたように肩周りを軽くしてくれたり、何年もゴムカアサナで手が繋げなかった人が繋げちゃう!
 腸腰筋の使い方がわからない方でも、その場で実感できちゃいます♪
腸腰筋をしっかり使うことで体質改善に繋がり、痩せやすい身体を手に入れましょう!! 

体質改善が思ったほどすすまない・・・
股関節がなかなか柔らかくならない・・・

そんな方は必見です☆
姿勢やヨガのポーズを見直すチャンス!!
自分にあった対処法があります!

笠原エグゼクティブインストラクターに、ご自分の身体の癖を診断してもらいましょう♪


12月29日(水)15:30〜16:30「リラックスコース」を増設しました。
こちらもぜひご利用ください。


時間
A B A B A B A B A B A B A B
10:30
11:00
12:00 Θ
12:30
13:00
13:30
14:30
16:00 Θ Θ
17:00
18:30
18:40 Θ
19:20 Θ
20:20 Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ビギナーコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
肩こり解消ヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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