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銀座 スケジュール

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8月スケジュール

今月のエグゼクティブインストラクター来店日!
8/5(日)笠原薫先生
肩こり・腰痛・坐骨神経痛・四十肩など体のお悩み改善のプロフェッショナル。
※笠プラメンバーの方へ
「笠プラス」は19:00〜20:30となります。

8/15(水)、16(木)佐藤茉美先生
O&LUBIEのロールモデル、ボディメイクのプロ。

8/26(日)斎藤みなこ先生
シューニャアカデミー協会校長。O&LUBIEレッスンプログラム監修。肩こり解消ヨガ発案。
※斎藤先生専属グループカウンセリングのメンバーの方へ
グループカウンセリングは19:30〜20:20となります。

とうとう銀座店に『ラナ先生』来店!
8/8(水)20:00〜21:30
ヨガセラピー リラックスの仕方
(呼吸が浅い、過呼吸、不眠症、緊張症、パニックを起こしやすい、頑張り屋さんの方へ)
*ご予約は、店頭又は、コールセンターまでお電話ください。

※14日、15日はお盆の為、最終レッスンはお休みとさせて頂きます。

※ローホットのレッスンは室温35℃、湿度55〜60%となります。

時間
A A A A A A A
08:00 朝ヨガ(●)
09:30 ローホット陰陽
10:30
10:50 ほぐしヨガ
11:00 ローホット▼
11:30
12:00 ローホットΘ
12:10
12:30
13:00 ローホット■
13:30 △/☆ ローホット▽
14:00 ローホット▼
14:30
15:00 ローホット○
16:00 ローホット▼
17:00
18:00 ローホットΘ Θ
18:15
18:20 ローホット○
18:30
19:15 ローホット○
19:30 ローホット🔴
19:40
20:00 ローホット☆/▼
20:30 ローホット■
20:45 ほぐしヨガ
21:00

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 80分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
陰陽ヨガ 陰陽ヨガ 60分
朝ヨガ(●) 朝ヨガ 60分
特別レッスン イベント 90分
ローホット▼ ローホットフロウ 75分
パワーアクティブアドバンス パワーアクティブアドバンス 75分
Fフェイシャルヨガ Fフェイシャルヨガ※体験可 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
ほぐしヨガ ほぐしヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
PV プライベートレッスン 60分
△/☆ ベーシック75/90 90分
隔週 Θ 隔週 Θ 60分
♣/▽ 肩こり解消/リラックス 60分
ゴールド限定セミプラ ゴールド限定セミプライベート 90分
プレミアム限定イベント プレミアム限定イベントレッスン 90分
◆/● スクイーズ/アクティブ 60分
♣/やさしい骨盤 肩こり/やさしい骨盤 60分
ローホット▽ ローホットリラックス 60分
ローホットΘ ローホットスタンダード 60分
ローホット○ ローホットベーシック 60分
ローホット♣ ローホット肩こり解消ヨガ 60分
ローホット▼/△ ローホットフロウ/ベーシック75 75分
◆/◎ スクイーズ/脂肪燃焼 60分
△/☆ ベーシック75/ベーシック90 90分
☆/▼ ベーシック90/フロウコース 90分
ローホット■ ローホット骨盤 60分
ローホット🔴 ローホットアクティブ 60分
ローホット陰陽 ローホット陰陽 60分
ローホット☆/▼ ローホットベーシック90/フロウ 75分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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