池袋 スケジュール
11月スケジュール
【レッスン変更】 11/2(金) 14:30〜 アロマライトコース ⇒ 13:30〜 11/5(月) 18:30〜 ○ベーシック60コース ⇒ 18:50〜 18:50〜 ビンヤサヨガコース ⇒ 18:30〜 19:55〜 Θスタンダードコース ⇒ 20:15〜 20:15〜 アロマヨガコース ⇒ 19:55〜 11/19(月) 14:30〜 肩こり解消ヨガコース ⇒ 13:30〜 11/22(木) 19:45〜 ▼フロウコース ⇒ ●アクティブコース 11/29(木) 19:45〜 ▼フロウコース ⇒ ●アクティブコース 【エグゼクティブインストラクター来店日】 ★佐藤茉美 11/3(土)10:00〜19:30 ★兼平愛 11/5(月)11:30〜22:30 ★斉藤みな子 11/8(木)10:30〜22:45 11/24(土)10:00〜20:30 ★三浦由紀美 11/20(火)10:30〜22:45 ★浜田智恵 11/22(木)17:00〜22:45 11/25(日)10:00〜22:00 皆さまからのご予約お待ちしております。 ※11月から、木曜日20:15〜のレッスンが骨盤調整ヨガコースになりました。 【代講情報】 11/5、11/12(月)Yumikoインストラクター 10:30〜 ビューティヨガコース 12:00〜 ゆがみ調整ヨガコース ⇒堀恵宮琳(エミイ)になります。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||
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A | B | A | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
09:30 | ◎ | ● | |||||||||||
10:30 | ▽ | ● | ♣ | ○ | |||||||||
11:00 | ○ | ♣ | |||||||||||
12:00 | ゆがみ調整 | ■ | ♣ | ◎ | |||||||||
12:30 | ☆ | ▽ | ☆ | ||||||||||
14:00 | ○ | ■ | ■ | ||||||||||
14:30 | ♣ | Θ | アロマ◇ | ||||||||||
15:00 | ▽ | アロマヨガ | |||||||||||
15:30 | ▽ | ||||||||||||
16:00 | ▼ | ◎ | |||||||||||
17:30 | ♣ | ○ | |||||||||||
18:15 | ◎ | ♣ | |||||||||||
18:30 | ○ | Θ | ▽ | ||||||||||
18:50 | ■ | アロマヨガ | |||||||||||
19:15 | ♣ | ||||||||||||
19:30 | ○ | ||||||||||||
19:45 | ☆ | ||||||||||||
19:55 | Θ | ▼ | |||||||||||
20:15 | アロマヨガ | ○ | ▽ | 骨盤調整 | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
L○ | ローホットベーシック | 60分 |
アロマヨガ | アロマヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
アライメントクラス | アライメントクラス | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。