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池袋 スケジュール

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1月スケジュール

【レッスン変更】
1/9(水)14:30〜 Θスタンダードコース ⇒ 13:30〜 〇ベーシック60コース

1/10(木)19:55〜 ▼フロウコース ⇒ △ベーシック75コース

1/14(祝)16:00〜 ▼フロウコース ⇒ ◆スクイーズコース

ご理解の程宜しくお願い致します。


【隔週レッスン】
*木曜日 12:30〜
☆ベーシック90コース / △ベーシック75コース

【特別スケジュール】
1/14(祝)
9:30〜 ◎脂肪燃焼コース
11:00〜 〇ベーシック60コース
12:30〜 ▽リラックスコース
14:00〜 ■骨盤ヨガコース
15:00〜 アロマヨガコース
16:00〜 ▼フロウコース
17:30〜 肩こり解消ヨガコース

【エグゼクティブインストラクター来店日】

★佐藤茉美
1/19(土)10:00〜19:30

★浜田智恵
1/14(祝)10:00〜19:00 *浜プラス?・浜プラス補講?
1/24(木)17:00〜22:30

★斉藤みな子
1/13(日)10:00〜19:30 *腸腰筋グループカウンセリング
1/21(月)10:00〜22:30

★兼平愛
1/15(火)15:30〜22:30

★三浦由紀美
1/6(日)10:00〜19:30 *ウィメンズヨガグループレッスン

ご予約は、お電話か店頭で承ります。
皆様からのご予約お待ちしております。

【特別レッスン】
1/6(日)12:30〜13:30
骨盤月礼拝
エグゼクティブインストラクター 三浦由紀美

銀座店で開催された「骨盤月礼拝」。
池袋店で開催!
通常の「骨盤コース」に月礼拝の要素を取り入れ、
骨盤・股関節周辺を整えます。
冷えやむくみの解消・女性特有の悩み改善に効果的なプログラム。
太もも・内もも・ふくらはぎがパンパン…
でも、レッスン後はスッキリ快適!
月会費1回分でご受講頂けます。

抽選申込受付:1/3迄
当選発表:1/4 20:00頃
※NET予約の際「キャンセル待ち」でご予約をお取りください。

時間
A B A A B A B A B A B A B
09:30
10:30 ビューティー
11:00
12:00 ゆがみ調整
12:30 ☆/△
14:00
14:30 Θ アロマ◇
15:00 アロマヨガ
15:30
16:00
17:30
18:15
18:30
18:50 ビンヤサヨガ アロマヨガ
19:15
19:30
19:45
19:55 Θ
20:15 アロマヨガ 骨盤調整

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
L○ ローホットベーシック 60分
アロマヨガ アロマヨガ 60分
ビンヤサヨガ ビンヤサヨガ 60分
L〇 ローホットベーシック60 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
アロマ◇ アロマライトコース 60分
LΘ ローホットスタンダード 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ゆがみ調整 ゆがみ調整ヨガ 60分
ヒーリング ヒーリングヨガ 60分
ビューティー ビューティーヨガ 60分
☆/△ ベーシック90/ベーシック75 90分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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