銀座 スケジュール
３月スケジュール
■エグゼクティブ来店日 ＊3/2（土）・3/9（土） 佐藤茉美グランドエグゼクティブインストラクター ＊3/16（土） 山本真衣エグゼクティブインストラクター ＊3/23（土） 齋藤みな子テクニカルアドバイザー ＊3/31（日） 三浦由紀美エグゼクティブインストラクター ■カウンセリングレッスン ＊3/2（土）佐藤茉美短期集中レッスン 8：45〜 3/9（土）佐藤茉美短期集中レッスン 8：45〜 ＊3/9（土）浜田極みグループカウンセリング? 20：00〜 ＊3/16（土）山プラス 20：00〜 ＊3/23（土）齋藤みな子グループカウンセリング 20：00〜 ＊3/31（日）三浦由紀美グループカウンセリング 8：30〜 MIUプラス 19：30〜
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 08:00 | |||||||
| 09:30 | ☆ | ● | |||||
| 10:30 | ■ | ▽ | |||||
| 10:50 | ○ | ||||||
| 11:00 | ○ | ♧ | ▼ | ||||
| 11:30 | ◇ | ||||||
| 12:00 | ○ | Θ | ● | ||||
| 12:10 | Θ | ||||||
| 12:30 | ◇ | ||||||
| 13:00 | ◎ | ○ | ◎ | ||||
| 13:30 | ♧ | ♧ | |||||
| 14:00 | ▼ | ||||||
| 14:30 | ▽ | ○ | |||||
| 15:00 | ○ | ☆ | |||||
| 16:00 | ▼ | ||||||
| 17:00 | ■ | ||||||
| 17:30 | ▽ | ||||||
| 18:00 | ◎ | Θ | Θ | ||||
| 18:15 | ▽ | ○ | |||||
| 19:15 | ○ | ♧ | |||||
| 19:30 | ● | ■ | |||||
| 20:00 | |||||||
| 20:30 | ■ | ○ | |||||
| 20:45 | ♧ | ◇ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。