銀座 スケジュール
4月スケジュール
エグゼクティブインストラクター レッスン日程 *4/14(日) 佐藤茉美プレミアムレッスン ドリーム:脂肪燃焼コース 19:30-21:00 *4/21(日) 斉藤みな子グループカウンセリング リフレクソロジー:19:00-19:50 *4/29(日) 浜田智恵グループレッスン「浜プラス第回目」 8:45-9:15 三浦由紀美ウィメンズプログラム グループレッスン20:00-21:00 ★銀座店公式LINE★ *イベントレッスン情報 *お得なクーポン *浜田智恵グランドエグゼクティブインストラクターレッスン情報 など耳より情報を配信しております(*^^*)
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
08:00 | |||||||
09:30 | ☆ | ● | |||||
10:30 | ■ | ▽ | |||||
10:50 | ▽ | ||||||
11:00 | ○ | ♧ | ▼ | ◇ | |||
12:00 | Θ | ● | |||||
12:10 | ■ | ||||||
12:30 | ◇ | ||||||
13:00 | ◎ | ○ | ● | ||||
13:30 | ♧ | ○ | |||||
14:00 | ▼ | ||||||
14:30 | ▽ | ○ | |||||
15:00 | ○ | ☆ | |||||
16:00 | ▼ | ||||||
17:00 | ◎ | ||||||
18:00 | ◎ | Θ | |||||
18:15 | ▽ | ○ | |||||
18:30 | ▽ | ||||||
19:15 | ○ | ♧ | |||||
19:30 | ● | ||||||
20:00 | |||||||
20:30 | ■ | ||||||
20:45 | ♧ | ◇ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
F美尻 | F美尻 | 60分 |
F美脚 | F美脚 | 60分 |
○ | ベーシック60コース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
☆ | ベーシック90 | 90分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
F パワーヨガ中級編 | F パワーヨガ中級編 | 60分 |
F 腸活ヨガ | F 腸活ヨガ | 60分 |
F 下腹ぽっこり解消 | F 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
F ボデイーシェイプヨガ | F ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
F ヴィンヤサフローヨガ | F ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 60分 |
F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。