銀座 スケジュール
7月スケジュール
【7月エグゼクティブインストラクター来店日】 4日(土)山本真衣先生 9日(木)三浦由紀美先生 12日(日)佐藤茉美先生 19日(日)三浦由紀美先生 23日(木)浜田智恵先生 25日(土)斉藤みな子先生 27日(月)兼平愛先生 【GPレッスン】 12日 19:00〜20:00 短期集中 佐藤茉美先生 23日 9:00〜10:00 極み8 /20:00〜21:00 極み9 浜田智恵先生 25日 9:00〜10:00 /20:00〜21:00 斉藤みな子先生 ※レッスン変更です!!※ 7/7 13:30〜▼→△ 7/8 10:00〜■ 11:30〜◇ 13:00〜〇 7/10 12:30 ウィメンズヨガ→■
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | Θ | ● | |||||
10:30 | Θ | ▽ | |||||
11:00 | ♧ | ■ | ○ | ▼ | ○ | ||
12:00 | ▽ | Θ | |||||
12:30 | ○ | ◇ | ♡ | ■ | |||
12:45 | ▽ | ||||||
13:30 | ▼ | ||||||
14:00 | ● | ○ | ♧ | ☆ | |||
14:15 | ◎ | ||||||
15:45 | ○ | ||||||
16:00 | ◇ | ||||||
17:15 | ♧ | ||||||
17:20 | ○ | ■ | ▽ | ♧ | Θ | ||
18:20 | △ | ||||||
18:50 | ▽ | ○ | ● | ■ | |||
20:05 | ▽ | ||||||
20:20 | ◎ | ◇ | ♧ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
F美尻 | F美尻 | 60分 |
F美脚 | F美脚 | 60分 |
○ | ベーシック60コース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
☆ | ベーシック90 | 90分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
F パワーヨガ中級編 | F パワーヨガ中級編 | 60分 |
F 腸活ヨガ | F 腸活ヨガ | 60分 |
F 下腹ぽっこり解消 | F 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
F ボデイーシェイプヨガ | F ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
F ヴィンヤサフローヨガ | F ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 60分 |
F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。