銀座 スケジュール
11月スケジュール
11/1 レッスン変更がございます。 ■→◎ 11/11 レッスン時間に変更がございます。 ■ 11:00〜12:00→10:00〜11:00 ◇ 12:30〜13:30→11:30〜12:30 ◎ 14:00〜15:00→13:00〜14:00 11月エグゼクティブインストラクター来店日 11/3 浜田先生 11/14 山本先生 11/21 佐藤先生 11/23 斉藤先生 11/25 兼平先生 11/27 三浦先生 11/29 三浦先生
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | Θ | ● | |||||
10:30 | Θ | ▽ | |||||
11:00 | ▽ | ■ | ○ | ▼ | ○ | ||
12:00 | ♧ | Θ | |||||
12:30 | ○ | ◇ | ♡ | ■ | |||
12:45 | ▽ | ||||||
13:30 | ▼ | ||||||
14:00 | ● | ◎ | ♧ | ☆ | |||
14:15 | ◎ | ||||||
15:45 | ○ | ||||||
16:00 | ◇ | ||||||
17:15 | ♧ | ||||||
17:20 | ♧ | ■ | ◇ | ● | Θ | ||
18:20 | △ | ||||||
18:50 | Θ | ○ | ● | ♧ | |||
20:05 | ▽ | ||||||
20:20 | ◎ | ▽ | Θ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
F美尻 | F美尻 | 60分 |
F美脚 | F美脚 | 60分 |
○ | ベーシック60コース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
☆ | ベーシック90 | 90分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
F パワーヨガ中級編 | F パワーヨガ中級編 | 60分 |
F 腸活ヨガ | F 腸活ヨガ | 60分 |
F 下腹ぽっこり解消 | F 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
F ボデイーシェイプヨガ | F ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
F ヴィンヤサフローヨガ | F ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 60分 |
F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。