池袋 スケジュール
1月スケジュール
【エグゼクティブ来店日】 1/8(金)斉藤みな子 1/11(祝)佐藤茉美 1/12(火)兼平愛 1/17(日)浜田智恵 1/23(土)斉藤みな子 1/30(土)三浦由紀美 【隔週レッスンについて】 月曜日 19時〜 4日、18日 フロウコース 25日 アクティブコース 日曜日 15:30〜 10日、24日 フロウコース 17日、31日 骨盤コース ※また、1/11(祝)は土曜日スケジュールで行います。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
09:30 | ● | ◎ | ||||||||||||
10:30 | Θ | ○ | ♣ | ● | ||||||||||
11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
12:00 | ♣ | ◎ | ☆ | ○ | ||||||||||
12:30 | ▽ | ☆ | ||||||||||||
14:00 | ■ | ○ | ||||||||||||
14:30 | ○ | ■ | Θ | ▽ | アロマ◇ | |||||||||
15:00 | アロマ◇ | |||||||||||||
15:30 | ▼/■ | |||||||||||||
16:00 | △ | |||||||||||||
17:30 | ♣ | |||||||||||||
17:35 | ||||||||||||||
18:30 | Θ | ■ | アライメントクラス | アロマヨガ | ▽ | |||||||||
19:00 | ▼/● | ○ | ◎ | ○ | ||||||||||
19:30 | ☆ | |||||||||||||
20:15 | ▽ | 陰ヨガ | ■ | Θ | ||||||||||
20:20 | ♣ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
L○ | ローホットベーシック | 60分 |
アロマヨガ | アロマヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
アライメントクラス | アライメントクラス | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。