銀座 スケジュール
５月スケジュール
5月エグゼクティブ来店日のご案内 5日（水）兼平先生 9日（日）浜田先生 16日（日）佐藤先生 23日（日）斉藤先生 25日（火）嵐田先生 レッスン変更 5月7日 12：30 ♡→■ 5月12日 11：00→10：00 12：30→11：30 14：00→13：00 （ビルの設備点検の為） 5月15日 19：00〜20：00 トラタテレッスン （入会して1年未満の方限定） 5月21日 11：00→10：00 12：30→11：30 14：00→13：00 朝３本のレッスンが１時間早まります ※5月3,4,5日はゴールデンウイークの為レッスンが変更になる場合があります。ご了承ください。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ■ | ||||||
| 10:30 | Θ | ▽ | |||||
| 11:00 | ■ | ○ | ○ | ||||
| 12:00 | ♧ | ◎ | |||||
| 12:30 | ○ | ◇ | ♡ | ◎ | ● | ||
| 13:30 | ▼ | ||||||
| 14:00 | ● | ○ | ♧ | ○ | ☆ | ||
| 15:30 | ▼ | ||||||
| 16:00 | ♧ | ||||||
| 17:15 | ▽ | ||||||
| 17:20 | ♧ | ■ | ◇ | ● | Θ | ||
| 18:20 | △ | ||||||
| 18:50 | Θ | ○ | ● | ♧ | |||
| 20:05 | ▽ | ||||||
| 20:20 | ◎ | ▽ | Θ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| F美尻 | F美尻 | 60分 |
| F美脚 | F美脚 | 60分 |
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ☆ | ﾍﾞｰｼｯｸ90 | 90分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| Ｆ パワーヨガ中級編 | Ｆ パワーヨガ中級編 | 60分 |
| Ｆ 腸活ヨガ | Ｆ 腸活ヨガ | 60分 |
| Ｆ 下腹ぽっこり解消 | Ｆ 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
| Ｆ ボデイーシェイプヨガ | Ｆ ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | Ｆ ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
| ▼/△ | フロウ/ベーシック７５ | 60分 |
| F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
| F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
| F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
| F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
| F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。