京都
京都・京都店
電話番号：075-254-1357(電話番号をお確かめの上、おかけ間違いのないようにお願い致します。)
3月のスケジュール
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
| 10:30 | ▼ | △ | F1 | ○ | ○ | LA | ○ | ☆ | ||||||
| 11:00 | ☆ | |||||||||||||
| 11:30 | ○ | □ | ▽ | |||||||||||
| 12:00 | ○ | ☆ | △ | △ | ||||||||||
| 12:30 | F1 | |||||||||||||
| 13:00 | β | ▼ | ||||||||||||
| 14:00 | ○ | ◎ | ||||||||||||
| 14:30 | △ | F9 | ○ | |||||||||||
| 15:00 | F1 | △ | ◎ | ○ | ◎ | □ | ||||||||
| 16:30 | ○ | △ | ||||||||||||
| 18:30 | ○ | ☆ | ◎ | △ | F1 | ○ | F9 | |||||||
| 19:00 | F9 | ☆ | F2 | △ | ||||||||||
| 19:30 | ○ | |||||||||||||
| 20:00 | ▼ | ▽ | F3 | ● | F1 | |||||||||
| 20:30 | F2 | ○ | F9 | ▽ | ||||||||||
※3/22（祝）は日曜スケジュールです。
■-「LAスタイル(75分)」
ロサンゼルス流のホットヨガプログラムです
F1-「フリースタイル 骨盤(60分)」
骨盤周りをほぐしながら骨格全体を調整す
F2-「フリースタイル シェイプ(60分)」
ボディラインの引き締めを目的とした内容です
F3-「フリースタイル インナービューティ(60分)」
内臓を活性化させるポーズで全身を整えます
F4-「フリースタイル ダイエット(60分)」
全身の脂肪を落とすことを目的とした内容です
F5-「フリースタイル メリハリボディ(60分)」
女性らしい、メリハリのあるボディラインづくりを目的としています
F6-「フリースタイル セルフトリートメント(60分)」
自身の手で全身をほぐしながらリラックス。ゆったりスロウテンポで行ないます
F7-「フリースタイル リフレッシュ(60分)」
全身を気持ちよくストレッチし、爽快感を堪能できる内容です
F8-「フリースタイル うるおいビューティ(60分)」
くすみ・むくみを解消！つややかで健康的な肌を目指しながら行ないます
F9-「フリースタイル ビューティ ピラティス(60分)」
注目のピラティス！動きは小さいけれどピンポイントでグッときます
スケジュール表の見方(各コースのマーク表示説明)
| ○ | ビギナーコース(60分) |
|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース(60分) |
| ◇ | ライトコース(60分) |
| ● | アクティブコース(60分) |
| ▲ | アクティブコース(75分) |
| □ | パワーアクティブコース(75分) |
| △ | ベーシックコース(75分) |
| ☆ | ベーシックコース(90分) |
| Θ | スタンダードコース(60分) |
| ▽ | リラックスコース(60分) |
| ▼ | フロウコース(75分) |
| β | ホットバレエストレッチ(75分) |
| ◆ | スクィーズクラス(60分) |
| トライアル限定レッスン | |
| 正会員様限定レッスン | |
※スケジュール表中のマークは、左記の各コースを表します。各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
※色の付いていないレッスンは、トライアルレッスンの方も正会員の方も受講していただけます。
