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東京

東京・銀座店

電話番号：03-3567-0721(電話番号をお確かめの上、おかけ間違いのないようにお願い致します。)

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3月のスケジュール

時間	月	火	水	木	金	土	日
9:00						▽	○
10:30		▽		Θ		○	☆
11:00	○		△		○
12:00						☆
12:30							Θ
13:00	△			☆	Θ
13:30		○	▽
14:00						○	▽
15:00		Θ			○
15:30						●	△
17:00						△
17:15							○
17:25					△
17:40	☆
17:45		△
18:00			Θ	○
19:00					▽
19:20		Θ	○
19:25				●
19:30	▽
20:00
20:20					☆
20:40		○	△
20:50	○			▽

※3/22（祝）は日曜日ｽｹｼﾞｭｰﾙで行います。

フリースタイルコース fⅠ、fⅡ(60分)
fⅠ-座位から始まるコース
fⅡ-立位から始まるコース

このコースは毎回内容が異なります。
ビギナーコースと同じ強度・難易度で、リラクゼーションを目的としています。多彩なポーズを楽しみながらおこなっていきましょう。

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東京・池袋店

電話番号：03-3987-4800(電話番号をお確かめの上、おかけ間違いのないようにお願い致します。)

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3月前半のスケジュール

時間	月	火	水	木	金	土	日
10:30						▽	●
11:00	△	○		○	▽
11:30			☆			△
12:00							○
13:00		☆		●	☆	☆	☆
14:00	○		○			Θ	Θ
15:00						○
15:30							f2
16:00						●	△
17:45		Θ		○
18:00			Θ			○	▽
18:30	○				○
18:45		○		●
19:00	☆		f		f
19:15		△	☆	△	☆
20:00	Θ
20:10		●	○	Θ	▽

3月後半のスケジュール

時間	月	火	水	木	金	土	日
10:30						△	●
11:00	△	○	☆	○	▽	○	▽
11:30
12:00						Θ	○
13:00		☆		●	☆	☆	☆
14:00	○		○			▽	Θ
15:00						○
15:30							f2
16:00						●	▽
18:00			Θ	☆		○	△
18:20	▽				Θ
18:30	Θ	●	○
18:40		○	Ｆ	Θ	△
19:20			▽
19:40	☆○	Θ		▽	▽
19:50			○
20:00		▽	Ｆ	○
20:10					○

※3/22（祝）はｆ2を除いた日曜日のレッスンスケジュールで行います。

フリースタイルコース fⅠ、fⅡ(60分)
fⅠ-座位から始まるコース
fⅡ-立位から始まるコース

このコースは毎回内容が異なります。
ビギナーコースと同じ強度・難易度で、リラクゼーションを目的としています。多彩なポーズを楽しみながらおこなっていきましょう。

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スケジュール表の見方(各コースのマーク表示説明)

トライアル限定レッスン
○	ビギナーコース(60分)
◎	脂肪燃焼コース(60分)
◇	ライトコース(60分)
●	アクティブコース(60分)
▲	アクティブコース(75分)
□	パワーアクティブコース(75分)
△	ベーシックコース(75分)
☆	ベーシックコース(90分)
Θ	スタンダードコース(60分)
▽	リラックスコース(60分)
▼	フロウコース(75分)
β	ホットバレエストレッチ(75分)
◆	スクィーズクラス(60分)
正会員様限定レッスン

※スケジュール表中のマークは、左記の各コースを表します。各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
※色の付いていないレッスンは、トライアルレッスンの方も正会員の方も受講していただけます。

>>コース紹介を見る

ホットヨガスタジオ・オーコンテンツ

大変ご好評頂いておりまして、店舗によりましてはご予約が取りにくくなっております。

ご不便をおかけ致しますが、レッスンの空き状況などにつきましては各店舗に直接お問い合わせ頂きますようよろしくお願い致します。

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