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東京

東京・銀座店

電話番号:03-3567-0721(電話番号をお確かめの上、おかけ間違いのないようにお願い致します。)

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3月のスケジュール

時間
9:00          
10:30     Θ  
11:00        
12:00            
12:30             Θ
13:00     Θ    
13:30          
14:00          
15:00   Θ        
15:30          
17:00            
17:15            
17:25            
17:40            
17:45            
18:00     Θ      
19:00            
19:20   Θ        
19:25            
19:30            
20:00              
20:20            
20:40          
20:50          

※3/22(祝)は日曜日スケジュールで行います。

フリースタイルコース fⅠ、fⅡ(60分)
fⅠ-座位から始まるコース
fⅡ-立位から始まるコース

このコースは毎回内容が異なります。
ビギナーコースと同じ強度・難易度で、リラクゼーションを目的としています。多彩なポーズを楽しみながらおこなっていきましょう。

東京・池袋店

電話番号:03-3987-4800(電話番号をお確かめの上、おかけ間違いのないようにお願い致します。)

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3月前半のスケジュール

時間
10:30          
11:00      
11:30          
12:00            
13:00    
14:00       Θ Θ
15:00            
15:30             f2
16:00          
17:45   Θ        
18:00     Θ    
18:30          
18:45          
19:00   f   f    
19:15      
20:00 Θ            
20:10   Θ  

 

3月後半のスケジュール

時間
10:30          
11:00
11:30              
12:00           Θ
13:00    
14:00       Θ
15:00            
15:30             f2
16:00          
18:00     Θ  
18:20       Θ    
18:30 Θ        
18:40   Θ    
19:20            
19:40 ☆○ Θ      
19:50            
20:00        
20:10            

※3/22(祝)はf2を除いた日曜日のレッスンスケジュールで行います。

フリースタイルコース fⅠ、fⅡ(60分)
fⅠ-座位から始まるコース
fⅡ-立位から始まるコース

このコースは毎回内容が異なります。
ビギナーコースと同じ強度・難易度で、リラクゼーションを目的としています。多彩なポーズを楽しみながらおこなっていきましょう。

スケジュール表の見方(各コースのマーク表示説明)

ビギナーコース(60分)
脂肪燃焼コース(60分)
ライトコース(60分)
アクティブコース(60分)
アクティブコース(75分)
パワーアクティブコース(75分)
ベーシックコース(75分)
ベーシックコース(90分)
Θ スタンダードコース(60分)
リラックスコース(60分)
フロウコース(75分)
β ホットバレエストレッチ(75分)
スクィーズクラス(60分)
トライアル限定レッスン
正会員様限定レッスン

※スケジュール表中のマークは、左記の各コースを表します。各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
※色の付いていないレッスンは、トライアルレッスンの方も正会員の方も受講していただけます。


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