特に女性に関しては「20～30歳前後の半数以上の女性が冷え性だと自覚している」という
統計データがあるほど、冷えている人が非常にふえています。「体温が1℃下がると基礎代謝が12％低下する。」「体温が1℃下がると免疫力が37％低下する。」「体温が1℃下がると体内酵素の働きが50％低下する。」このように、私たちは「体を温めることの重要性」に改めて気付かされました。

ヨガの基本である深い呼吸によって細胞のエネルギー源である酸素を体内に取り入れ、
有酸素運動を行うことで脂肪が燃焼しやすくなります

医学的にも証明されている「体を温める事」(ホット)が、心と身体の両面に大きな効果をもたらし、
調和とバランスをもたらすエクササイズとしての「ヨガ」を組み合わせたこの『ホットヨガ』は、
現代人に最もマッチした健康法だと考えております。

この3つのポイントを実践するホットヨガによって、
私たちは「願い」以上の生活を手に入れることができるのです。