池袋 スケジュール
５月スケジュール
※ゴールデンウィーク（5/1〜5/8）のスケジュールはこちらをご覧ください。 5/28（土）15：30 ▽リラックスコースが15：00より特別レッスンに変更になます。 5/29（日）10：30 ●アクティブコースが特別レッスンに変更になります。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | A | B | C | |
| 09:00 | ◎ | ◆ | ||||||||||||||||||
| 09:30 | ○ | ○ | ||||||||||||||||||
| 10:30 | ◆ | ◎ | ○ | ■ | Θ | ● | ||||||||||||||
| 11:00 | ▽ | ◆ | ■ | |||||||||||||||||
| 12:00 | ◇ | Θ | ● | ◇ | ▽ | |||||||||||||||
| 13:00 | ☆ | ☆ | ☆ | ☆ | ||||||||||||||||
| 14:00 | ○ | Θ | ||||||||||||||||||
| 14:30 | ○ | ■ | ○ | |||||||||||||||||
| 15:00 | ■ | ○ | ||||||||||||||||||
| 15:30 | ▽ | |||||||||||||||||||
| 16:00 | ● | ◎ | ||||||||||||||||||
| 18:00 | ○ | ◇ | ||||||||||||||||||
| 18:20 | ■ | ○ | ◇ | ○ | ○ | |||||||||||||||
| 18:30 | ◆ | |||||||||||||||||||
| 18:40 | ● | |||||||||||||||||||
| 18:50 | Θ | |||||||||||||||||||
| 19:00 | ○ | ☆ | ▽ | |||||||||||||||||
| 19:20 | ○ | |||||||||||||||||||
| 19:40 | ☆ | ○ | △ | ◆ | ||||||||||||||||
| 19:50 | ◎ | ■ | ||||||||||||||||||
| 20:00 | Θ | |||||||||||||||||||
| 20:10 | ○ | |||||||||||||||||||
| 20:20 | ◇ | ○ | ||||||||||||||||||
| 20:30 | ▽ | |||||||||||||||||||
| 5月1日 | 5月2日 | 5月3日 | 5月4日 | 5月5日 | 5月6日 | 5月7日 | 5月8日 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 月 | |
| A | A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | ■ | △ | ◎ | ◎ | ||||
| 09:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ||
| 10:00 | ||||||||
| 10:30 | ● | ◇ | ● | Θ | ● | ○ | Θ | ● |
| 11:00 | ■ | △ | ■ | ■ | ||||
| 12:00 | △ | ▽ | ◇ | ▽ | ◇ | ▽ | ||
| 13:00 | ☆ | ☆ | ☆ | ☆ | ☆ | ☆ | ||
| 14:00 | ○ | Θ | ||||||
| 14:30 | ○ | |||||||
| 15:00 | ○ | ○ | ■ | ○ | ■ | ■ | ○ | |
| 15:30 | ▽ | |||||||
| 16:00 | ◎ | ● | ◎ | ◎ | ||||
| 17:00 | ◇ | Θ | ○ | ◇ | Θ | |||
| 18:00 | ◇ | |||||||
| 18:20 | ■ | ▽ | ||||||
| 18:30 | ||||||||
| 19:00 | ○ | |||||||
| 19:20 | ○ | |||||||
| 19:40 | ☆ | ■ | ||||||
| 20:00 | ◇ | |||||||
| 20:20 | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| リフレッシュヨガ★★ | リフレッシュヨガ★★ | 60分 |
| ディープリラックスヨガ | ディープリラックスヨガ | 60分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ | ﾋﾞﾝﾔｻﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
| ビューティー | ビューティーヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| 骨盤調整ｼｪｲﾌﾟ | 骨盤調整シェイプアップヨガ | 60分 |
| 癒しのヨガ | 癒しのヨガ | 60分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| 猫背改善 | 猫背改善ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| 免疫UPヨガ | 免疫UPヨガ | 60分 |
| ウーマンライフ | ウーマンライフヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| Maiダイエットフローヨガ | Maiダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Naoデトックスヨガ | Naoデトックスヨガ | 60分 |
| Naoヨガストレッチ | Naoヨガストレッチ | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
| ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。