南森町 スケジュール
12月スケジュール
12/23(祝)は日曜スケジュールでレッスンを行います。 12/30(金)16:00からイベントレッスン(75分)を行います。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
10:30 | ○ | △ | ▽ | ○ | ||||||||||
11:00 | △ | ■ | β | ▼ | ☆ | |||||||||
12:00 | Θ | ■ | ||||||||||||
13:00 | ▼ | ○ | ▽ | ■ | Θ | ○ | ○ | |||||||
14:00 | ☆ | □ | ||||||||||||
15:00 | ○ | ▼ | △ | ○ | ▽ | ◎ | ▽ | |||||||
16:00 | ◇ | △ | ||||||||||||
17:00 | ○ | Θ | ||||||||||||
18:00 | △ | |||||||||||||
18:15 | ■ | ▽ | ▼ | |||||||||||
18:30 | □ | ● | ☆ | |||||||||||
18:40 | ○ | |||||||||||||
19:00 | ▽ | ■ | ||||||||||||
19:45 | Θ | ▼ | Θ | |||||||||||
20:00 | ○ | ▽ | ||||||||||||
20:15 | Θ | |||||||||||||
20:20 | ▽ | |||||||||||||
20:30 | ■ | ○ | Θ |
1月3日 | 1月4日 | 12月30日 | 12月31日 | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
火 | 水 | 金 | 土 | ||||
A | B | A | B | A | B | B | |
10:30 | ▽ | ▽ | ○ | ☆ | |||
11:00 | ☆ | β | ☆ | ||||
12:00 | ▼ | ◎ | |||||
12:30 | ■ | ▽ | |||||
13:00 | Θ | Θ | |||||
13:30 | Θ | ||||||
14:00 | ☆ | ■ | |||||
15:00 | ○ | ○ | ▽ | ||||
16:00 |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシックコース(60) | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース(75) | 75分 |
☆ | ベーシックコース(90) | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
F1 | 美脚 | 60分 |
F2 | 骨盤矯正 | 60分 |
F | 陰&陽ヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。