銀座 スケジュール
8月スケジュール
《溜め込む前にデトックス!》 ◆毎月2クール開催♪【3日に1回DETOX週間】◆ 第1クール:8/11(土)−8/16(木) 第2クール:8/25(土)−8/30(木) 各クールで、6日間中2回レッスン受講→DETOX成功!の方には、素敵なプレゼントをご用意しております。 ------------------------------------------ 【銀座店 8月の特別レッスン】 担当:浜田智恵(ファイブスター) 「10回やったら違いを感じ、20回やったら違いが目に見え、30回やればまったく別のからだにうまれかわるでしょう。」 J.H.ピラティス 【自分の弱い部分を強くする。自分と向き合う90分】 ◆8/5(日) 15:10-16:40 カラダを変える!「ヨガティス21回目」 ◆8/18(土) 13:50-15:20 カラダを変える!「ヨガティス22回目」 ◆8/21(火) 13:30-15:00 カラダを変える!「ヨガティスMorning 8回目」 ◆8/30(木) 20:50-22:20 カラダを変える!「ヨガティス23回目」 ---------------------- 《お盆特別レッスン》 カラダのバランスを整える! 8/14(火)15:40-17:10 「ストレッチ+筋力トレーニング」
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | ◇ | ||||||
10:00 | Θ | ||||||
10:50 | |||||||
11:00 | ● | ▽ | |||||
11:30 | ■ | ||||||
11:45 | ○ | ||||||
12:30 | ▽ | ||||||
13:00 | ○ | ☆ | Θ | ||||
13:30 | |||||||
13:50 | ☆ | ▽ | |||||
15:00 | ■ | ||||||
15:10 | ☆ | ||||||
15:40 | Θ | ||||||
17:00 | ○ | ||||||
18:05 | |||||||
18:10 | ◇ | ■ | |||||
18:20 | ▽ | ○ | |||||
19:25 | |||||||
19:30 | ▽ | ||||||
19:40 | ◎ | ○ | ◎ | ||||
20:45 | ☆ | ||||||
20:50 | |||||||
21:00 | |||||||
21:05 | ○ |
8月13日 | 8月14日 | 8月15日 | |
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月 | 火 | 水 | |
A | A | A | |
09:30 | ◇ | ||
10:00 | ○ | ||
10:50 | △ | ||
11:00 | ○ | ||
11:30 | ● | ||
12:30 | Θ | ||
13:30 | |||
13:50 | |||
14:20 | ◇ | ||
15:00 | ◎ | ||
15:30 | ▽ | ||
15:40 | |||
17:00 | ■ | ||
17:30 | ▽ | ||
18:10 | ◇ | ||
18:20 | ○ | ||
18:50 | |||
19:40 |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
F美尻 | F美尻 | 60分 |
F美脚 | F美脚 | 60分 |
○ | ベーシック60コース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
☆ | ベーシック90 | 90分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
F パワーヨガ中級編 | F パワーヨガ中級編 | 60分 |
F 腸活ヨガ | F 腸活ヨガ | 60分 |
F 下腹ぽっこり解消 | F 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
F ボデイーシェイプヨガ | F ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
F ヴィンヤサフローヨガ | F ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 60分 |
F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。