銀座 スケジュール
10月スケジュール
------------------------------------------ 《溜め込む前にデトックス!》 ◆毎月2クール開催♪【3日に1回DETOX週間】◆ 「3日に1回デトックス週間」 第1クール10/5(金)-10(水) 第2クール10/22(月)-27(土) ※達成プレゼント⇒「手ぶら券(レンタルウェア上下+シャワー用バスタオル)2回分」 ------------------------------------------ ★10/8(祝)は9:10◇ 10:30ヨガティス 12:30○ 13:50▼ 15:30▽ 16:50☆ 18:40Θ ------------------------------------------ 【銀座店 9月の特別レッスン】 担当:浜田智恵(ファイブスター)※2チケット制 「10回やったら違いを感じ、20回やったら違いが目に見え、30回やればまったく別のからだにうまれかわるでしょう。」 J.H.ピラティス 【自分の弱い部分を強くする。自分と向き合う90分】 ◆10/8(祝) 10:30-12:00「ヨガティス26回目」 ◆10/18(木) 13:30-15:00「ヨガティスMorning10回目」 ---------------------- 《10月限定特別レッスン》※2チケット制 大好評! 10/15(月) 19:20-20:50お待たせしました!「【新月】月礼拝〜てんびん座〜」
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | ◇ | ||||||
10:00 | Θ | ▼ | |||||
10:50 | ☆ | ||||||
11:00 | ● | ▽ | |||||
11:30 | ■ | ||||||
11:45 | ○ | ||||||
12:30 | ○ | ||||||
12:40 | ▽ | ||||||
13:00 | ○ | ☆ | Θ | ||||
13:30 | ▼ | ◆ | |||||
13:50 | ▽ | ||||||
14:00 | ▼ | ||||||
15:00 | ■ | ◇ | ○ | ||||
15:10 | ☆ | ||||||
15:40 | ○ | ||||||
17:00 | ■ | Θ | |||||
18:05 | ◎ | ||||||
18:10 | ◇ | ■ | |||||
18:20 | Θ | ▽ | Θ | ||||
19:25 | Θ | ||||||
19:30 | ▽ | ||||||
19:40 | ○ | ■ | △ | ||||
20:45 | ☆ | ||||||
20:50 | ▼ | ||||||
21:05 | Θ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
F美尻 | F美尻 | 60分 |
F美脚 | F美脚 | 60分 |
○ | ベーシック60コース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
☆ | ベーシック90 | 90分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
F パワーヨガ中級編 | F パワーヨガ中級編 | 60分 |
F 腸活ヨガ | F 腸活ヨガ | 60分 |
F 下腹ぽっこり解消 | F 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
F ボデイーシェイプヨガ | F ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
F ヴィンヤサフローヨガ | F ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 60分 |
F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。