池袋 スケジュール
9月スケジュール
◆◆三宮リニューアル2周年記念◆◆ 大感謝♪くじ引き大会 <期間:9/26・27・28> 1レッスン毎に1回くじ引きが引けます☆ ※フリーパスの方は1日1回 【特賞】1回券(10名様) その他賞:手ぶら1回券・ブルブル1回券 ハズレくじはダイエットバームをプレゼント!! ☆★☆9月手ぶらブルブル企画☆★☆ 9/17(水)〜9/23(火) 期間中に2レッスン受講で ブルブルマシン2回分+手ぶら2回分プレゼント ※9/2(火)〜9/8(月)の期間はビンゴ開催の為、お休みします。 <祝日スケジュールのご案内> ※15(祝)と23(祝)は日曜スケジュールです。 ★CLUB OLUBIE会員様限定イベントレッスン★ アロマデトックスヨガ 9/28(日)12:15〜ローホット90分 担当 奥寺 2チケットでの参加になり、電話か店頭でのご予約となります。 ☆★☆今月注目のフリースタイル☆★☆ <産後ヨガ>水曜11:30 ブロックを使用しながら、骨盤低筋群を鍛えたり、インナーマッスルを強化していきます。 産後の方以外でも誰でも参加頂けます。 <スッキリ美脚>火曜20:20 ラインの気になる下半身、リンパマッサージでセルライトを揉み解し、ヨガアーサナで、 筋力UP&代謝UPしていきます。 <骨盤ビューティーYOGA>土曜17:00 普段の生活により歪んでしまった骨盤を調整し、 下半身のむくみや冷えを解消していき、 ゆったりとした動きをとり入れてきます。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
09:00 | ◎ | ■ | ||||||||||||
09:45 | ○ | L〇 | ||||||||||||
10:00 | ○ | |||||||||||||
10:30 | ◇ | ◎ | ■ | ◇ | ☆ | |||||||||
10:45 | ◆ | |||||||||||||
11:30 | ♡ | ◇ | ▽ | |||||||||||
12:00 | △ | Θ | ▽ | |||||||||||
12:15 | ☆ | |||||||||||||
12:30 | ☆ | |||||||||||||
13:00 | ☆ | |||||||||||||
14:15 | ■ | ○ | ||||||||||||
14:30 | ○ | ■ | ● | |||||||||||
15:00 | ▽ | ○ | ○ | ■ | ||||||||||
15:45 | ◆ | ● | ||||||||||||
16:30 | ◇ | |||||||||||||
17:00 | 骨盤調整 | |||||||||||||
17:30 | Θ | ◎ | ||||||||||||
18:20 | ■ | |||||||||||||
18:30 | ● | ▽ | ◆ | ○ | ||||||||||
18:50 | Θ | |||||||||||||
19:00 | ○ | ◎ | ◇ | ○ | ||||||||||
19:40 | ☆ | |||||||||||||
19:50 | ■ | ○ | ◎ | ◆ | ||||||||||
20:20 | ▽ | Θ | ◇ | ○ |
9月2日 | ||
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火 | ||
A | B | |
10:30 | ◎ | |
12:00 | Θ | |
14:30 | ■ | |
18:30 | ▽ | |
19:00 | ◎ | |
19:50 | ○ | |
20:20 | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
L○ | ローホットベーシック | 60分 |
アロマヨガ | アロマヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
アライメントクラス | アライメントクラス | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。