池袋 スケジュール
９月スケジュール
◆◆三宮ﾘﾆｭｰｱﾙ2周年記念◆◆ 大感謝♪くじ引き大会 <期間：9/26・27・28> 1ﾚｯｽﾝ毎に1回くじ引きが引けます☆ ※ﾌﾘｰﾊﾟｽの方は1日1回 【特賞】1回券(10名様) その他賞：手ぶら1回券・ブルブル1回券 ﾊｽﾞﾚくじはﾀﾞｲｴｯﾄﾊﾞｰﾑをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ!! ☆★☆9月手ぶらﾌﾞﾙﾌﾞﾙ企画☆★☆ 9/17(水)〜9/23(火) 期間中に2レッスン受講で ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼﾝ２回分＋手ぶら２回分プレゼント ※9/2(火)〜9/8(月)の期間はビンゴ開催の為、お休みします。 ＜祝日スケジュールのご案内＞ ※15（祝）と23(祝）は日曜スケジュールです。 ★CLUB OLUBIE会員様限定イベントレッスン★ アロマデトックスヨガ 9/28（日）12：15〜ローホット90分 担当 奥寺 ２チケットでの参加になり、電話か店頭でのご予約となります。 ☆★☆今月注目のフリースタイル☆★☆ ＜産後ヨガ＞水曜11：30 ブロックを使用しながら、骨盤低筋群を鍛えたり、インナーマッスルを強化していきます。 産後の方以外でも誰でも参加頂けます。 ＜スッキリ美脚＞火曜20：20 ラインの気になる下半身、リンパマッサージでセルライトを揉み解し、ヨガアーサナで、 筋力ＵＰ＆代謝ＵＰしていきます。 ＜骨盤ビューティーＹＯＧＡ＞土曜17：00 普段の生活により歪んでしまった骨盤を調整し、 下半身のむくみや冷えを解消していき、 ゆったりとした動きをとり入れてきます。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:00 | ◎ | ■ | ||||||||||||
| 09:45 | ○ | Ｌ〇 | ||||||||||||
| 10:00 | ○ | |||||||||||||
| 10:30 | ◇ | ◎ | ■ | ◇ | ☆ | |||||||||
| 10:45 | ◆ | |||||||||||||
| 11:30 | ♡ | ◇ | ▽ | |||||||||||
| 12:00 | △ | Θ | ▽ | |||||||||||
| 12:15 | ☆ | |||||||||||||
| 12:30 | ☆ | |||||||||||||
| 13:00 | ☆ | |||||||||||||
| 14:15 | ■ | ○ | ||||||||||||
| 14:30 | ○ | ■ | ● | |||||||||||
| 15:00 | ▽ | ○ | ○ | ■ | ||||||||||
| 15:45 | ◆ | ● | ||||||||||||
| 16:30 | ◇ | |||||||||||||
| 17:00 | 骨盤調整 | |||||||||||||
| 17:30 | Θ | ◎ | ||||||||||||
| 18:20 | ■ | |||||||||||||
| 18:30 | ● | ▽ | ◆ | ○ | ||||||||||
| 18:50 | Θ | |||||||||||||
| 19:00 | ○ | ◎ | ◇ | ○ | ||||||||||
| 19:40 | ☆ | |||||||||||||
| 19:50 | ■ | ○ | ◎ | ◆ | ||||||||||
| 20:20 | ▽ | Θ | ◇ | ○ | ||||||||||
| 9月2日 | ||
|---|---|---|
| 火 | ||
| A | B | |
| 10:30 | ◎ | |
| 12:00 | Θ | |
| 14:30 | ■ | |
| 18:30 | ▽ | |
| 19:00 | ◎ | |
| 19:50 | ○ | |
| 20:20 | ■ | |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
| ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
| アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
| リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。