池袋 スケジュール
１２月スケジュール
会員様各位 いつもオー、ラビエをご利用いただき誠にありがとうございます。 池袋店は12/31まで営業を致します。 12/30と12/31は特別スケジュールになります。 ＊12月は手ぶら週間をお休み致します。 12/29（月）〜12/31(水) レッスンにお越しいただいた方、全員に メイククレンジングプレゼント♪ ＊なくなり次第終了 更に チケットを購入していただいた方には、 ヴァーム2本プレゼント♪ ヨガで深い呼吸をしながら身体の中から大掃除！ そして新年を迎えましょう☆ ＜オラビエ宝くじのご案内＞ 11/25よりオラビエ宝くじの配布がスタート♪ たくさん集めて、商品をGETしよう☆ ・1レッスン毎に5枚お渡し致します。 ・12/31まで配布予定♪ なくなり次第終了です。 ・当選発表は店頭のみで行います。 ・ハズレくじは30枚で500円の金券となります。 (チケット代・水・バスタオルなどにご利用可能) ★クラブオラビエ様限定 特別レッスン★ ＜＜年末年始特別レッスン＞＞ 第１弾 ダイエットプロジェクト ローホット９０分 12/30（木）19：00〜20：30 担当：笠原インストラクター 太陽礼拝をﾍﾞｰｽに、全身を有効的に動かし、脂肪を燃焼していきます。 今回は『足バージョン』。たくさん呼吸をし、みっちり動いて、なりたい身体を目指しましょう！ 第２弾 パワーヨガ ローホット９０分 12/31（木）9：20〜10：50 担当：高橋インストラクター 太陽礼拝をベースにして、馴染み深いﾎﾟｰｽﾞにつなげていきます。 体力・筋力・精神力、ご自身の限界にチャレンジするのも良し。 無理せず自分のペースで楽しむのも良し。 年末に溜め込んだものを吐き出してスッキリ新年を迎えましょう。 第３弾 アロマデトックスヨガ ローホット７５分 12/31（木）11：50〜13：05 担当：藤澤インストラクター デトックス効果を 高めたリラクゼーションヨガ。 前半は発汗を高める柑橘系アロマで 、後半は癒し効果の高いローズのアロマで究極の癒し空間♪ ＊満席となりました。キャンセル待ち承ります。 *年末年始の特別レッスンは全て2チケットでの参加、電話か店頭でのご予約となります。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:00 | ■ | |||||||||||||
| 09:30 | ◎ | |||||||||||||
| 10:30 | ◇ | ◎ | ○ | ■ | Θ | ○ | Ｌ〇 | |||||||
| 11:30 | Θ | |||||||||||||
| 12:00 | ○ | ○ | ▽ | |||||||||||
| 12:15 | ▼ | ☆ | ||||||||||||
| 12:30 | ☆ | ▼ | ||||||||||||
| 13:30 | ◇ | |||||||||||||
| 14:15 | ■ | ○ | ||||||||||||
| 14:30 | ○ | ■ | ♡ | ● | ||||||||||
| 15:00 | ○ | ○ | ■ | |||||||||||
| 15:45 | ▼ | |||||||||||||
| 16:45 | Θ | ▽ | ||||||||||||
| 17:30 | 骨盤調整 | ◎ | ||||||||||||
| 18:20 | ■ | ○ | ||||||||||||
| 18:30 | ● | ▽ | ■ | |||||||||||
| 18:50 | Θ | |||||||||||||
| 19:00 | ○ | ◎ | ◇ | ○ | ||||||||||
| 19:40 | ☆ | ▼ | ||||||||||||
| 19:50 | ■ | ○ | ▽ | |||||||||||
| 20:20 | ◇ | ○ | ◎ | ▽ | ||||||||||
| 12月30日 | ||
|---|---|---|
| 火 | ||
| A | B | |
| 10:30 | ◎ | |
| 12:00 | ○ | |
| 13:30 | ▼ | |
| 15:30 | ■ | |
| 17:00 | ○ | |
| 18:30 | ▽ | |
| 19:00 | ||
| 19:50 | Θ | |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
| ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
| アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
| リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。