三宮 スケジュール
１２月スケジュール
12/23・30は日曜スケジュール 12/31は特別スケジュール 今月はDetoxキャンペーンは致しません。 ★CLUB OLUBIE会員様限定イベントレッスン★ ☆ビューティ バレエ ストレッチ☆ 12/6（土）13：45〜ローホット90分 担当 山本麻衣子 ☆月礼拝☆ 12/21（日）13：45〜ローホット90分 担当 鈴木喜子 ２チケットでの参加になり、電話か店頭でのご予約となります。 ☆★☆今月注目のフリースタイル☆★☆ ＜産後ヨガ＞水曜11：00 ブロックを使用しながら、骨盤低筋群を鍛えたり、インナーマッスルを強化していきます。 産後の方以外でも誰でも参加頂けます。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 10:30 | □ | ◎ | ● | ■ | ▼ | Θ | ○ | |||||||
| 11:00 | ○ | Θ | ♡ | ▽ | ○ | ◎ | ■ | |||||||
| 12:00 | ▽ | ◇ | β | ☆ | ☆ | |||||||||
| 12:15 | ■ | ■ | ||||||||||||
| 12:45 | ◇ | ▽ | ||||||||||||
| 13:00 | ☆ | ☆ | ☆ | ☆ | □ | |||||||||
| 14:00 | ○ | ○ | ||||||||||||
| 14:30 | ▽ | ○ | ▽ | □ | ▼ | |||||||||
| 15:30 | △ | △ | ||||||||||||
| 16:15 | ▽ | Θ | ||||||||||||
| 17:00 | ■ | ● | ||||||||||||
| 17:50 | ○ | ▽ | ||||||||||||
| 18:00 | Θ | ○ | Θ | |||||||||||
| 18:10 | ● | ▼ | ||||||||||||
| 18:30 | ■ | △ | ☆ | |||||||||||
| 19:10 | ▽ | ○ | ||||||||||||
| 19:30 | Θ | ▼ | ◎ | ▽ | ||||||||||
| 19:45 | ◇ | |||||||||||||
| 20:30 | ■ | ○ | ▽ | ● | ■ | |||||||||
| 12月31日 | ||
|---|---|---|
| 水 | ||
| A | B | |
| 10:30 | ▽ | |
| 11:00 | ○ | |
| 12:00 | ☆ | |
| 13:00 | ■ | |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。