南森町 スケジュール
2月スケジュール
2/11(祝)は日曜日スケジュールで行います。 2/15(日)は鈴木エグゼクティヴインストラクターのイベントレッスンを開催します!! ★骨盤美人★ 13:00〜 90分 CO会員様限定 普段は受けられないエグゼクティヴのレッスンで新しい刺激を受けてみてください♪ 初心者も大歓迎です♪ 詳しくはフロントまたはお電話で☆
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
10:30 | ▽ | ● | ○ | ▽ | Θ | |||||||||
11:00 | ■ | ▼ | ● | ☆ | ||||||||||
12:00 | △ | ☆ | Θ | ◎ | ||||||||||
13:00 | ○ | ▽ | ○ | ■ | △ | |||||||||
14:00 | Θ | ▽ | ○ | ○ | ||||||||||
15:00 | ○ | ☆ | ■ | |||||||||||
16:00 | F | ▼ | ||||||||||||
17:00 | ▽ | ▽ | ||||||||||||
18:15 | ☆ | Θ | ● | |||||||||||
18:30 | ▼ | ■ | ||||||||||||
18:40 | ▼ | |||||||||||||
18:50 | ○ | |||||||||||||
19:00 | ○ | ▽ | Θ | |||||||||||
19:45 | ○ | |||||||||||||
19:50 | ■ | |||||||||||||
20:00 | □ | |||||||||||||
20:15 | ▽ | Θ | △ | |||||||||||
20:20 | ▽ | |||||||||||||
20:30 | F | ◎ | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシックコース(60) | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース(75) | 75分 |
☆ | ベーシックコース(90) | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
F1 | 美脚 | 60分 |
F2 | 骨盤矯正 | 60分 |
F | 陰&陽ヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。