銀座 スケジュール
3月スケジュール
少人数制特別レッスン クラブオラビエ会員様限定4チケット制 ※月会費のプラン回数でのご受講は出来ません。別途チケットをご利用下さい。 3/20(日)19:30〜21:00 「セミプライベートレッスン 股関節編」 担当 浜田智恵 3/21(祝)18:30〜20:30 「セミプライベートレッスン 座学と実践」 担当 浜田智恵 クラブオラビエ会員様限定4チケット制 ※月会費のプラン回数でのご受講は出来ません。別途チケットをご利用下さい 3/27(日)19:45〜21:00 「リストラティブヨガ」 担当 浜田智恵 クラブオラビエ会員様限定2チケット制 ※月会費のプラン回数でのご受講は出来ません。別途チケットをご利用下さい 3/24(木)13:45〜15:00 「ヨガで肩こり改善」 担当:佐藤明日香 3/21(祝)スケジュール 土曜日スケジュール ※18:20、19:40のフリースタイルレッスンはありません。 【プライベートレッスン】 完全個人指導「プライベートレッスン」担当:浜田智恵 団体レッスンとの違いは、ご自身の状態やペースに合わせたレッスン内容を楽しめます。 自分らしい自然な状態に導く事ができます。 克服したいポーズや柔軟性など、なりたい自分になる為のレッスンもOK。 ご予約、詳細は銀座店までお電話ください(03-3567-0721) 【水素水リニューアル】 水素水のサーバーがバージョンアップし2台になり、より一層高濃度になりました。 驚くほどの汗をかけますよ!! 百聞は一見にしかず・・ぜひ、試して下さいね。 暴飲暴食にも効果的です! ボディラインを整えましょう!! ◆体験レッスンをご希望のお客様へ 毎週日曜日9:30、10:50は体験レッスン除外枠となっております。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | ☆ | ||||||
10:00 | Θ | ||||||
10:30 | ▽ | ||||||
10:50 | |||||||
11:00 | ● | ○ | ▼ | ||||
11:20 | Θ | ||||||
11:30 | ■ | ||||||
12:00 | ◎ | ||||||
12:10 | ○ | ||||||
12:40 | ◇ | ||||||
13:00 | ☆ | ▼ | ● | Θ | |||
13:30 | ○ | ● | |||||
14:00 | ■ | ||||||
14:50 | ☆ | ||||||
15:00 | Θ | ◇ | ■ | ||||
15:20 | ○ | ||||||
16:40 | ○ | ▼ | ▽ | ||||
18:00 | ◆ | ||||||
18:10 | ■ | ||||||
18:20 | ◎ | ◇ | ○ | ● | |||
19:30 | Θ | ||||||
19:40 | ▽ | ■ | ● | △ | ◎ | ||
20:45 | ☆ | ||||||
21:00 | ▼ | ○ | |||||
21:10 | ▽ | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
F美尻 | F美尻 | 60分 |
F美脚 | F美脚 | 60分 |
○ | ベーシック60コース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
☆ | ベーシック90 | 90分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♧ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
F パワーヨガ中級編 | F パワーヨガ中級編 | 60分 |
F 腸活ヨガ | F 腸活ヨガ | 60分 |
F 下腹ぽっこり解消 | F 下腹ぽっこり解消 | 60分 |
F ボデイーシェイプヨガ | F ボデイ―シェイプヨガ | 60分 |
F ヴィンヤサフローヨガ | F ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 60分 |
F骨盤調整ヨガ★★★★ | F骨盤調整ヨガ★★★★ | 60分 |
F美脚美尻/股関節ぽかぽか | F美脚美尻/股関節ぽかぽか | 60分 |
F Asamiアクティブ | F Asamiアクティブ | 60分 |
F骨盤調整ストレッチ★★ | F骨盤調整ストレッチ★★ | 75分 |
F自律神経を整えるヨガ | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
Fおやすみヨガ | Fおやすみヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。