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銀座 スケジュール

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7月スケジュール

ホットヨガスタジオ・オー銀座店からのお知らせです♪

夏真っ盛り!!!
今年こそは自慢ボディで夏を楽しむ!!!
ヨガで全身ボディメイク!!!

《クラブオラビエゴールド会員様限定セミプライベートレッスン》
7/30(土)16:50〜18:20 担当:浜田智恵
定員:8名様 受講料:チケット5枚or6000円

少人数制のレッスンです。お一人お一人の身体に合わせ、解説付き・アジャスト(ポーズ見立て、直し)付き。
正しい体の使い方を知ることで、エステいらずマッサージいらずの健康美BODYを手に入れましょう♪



《クラブオラビエ会員様限定特別レッスン》
「やせる!太陽礼拝」
7/31(日)18:30〜20:00 担当:浜田智恵
定員:25名 受講料:チケット2枚

毎日太陽礼拝するだけで、-15kg!?
そんな記事を発見!!
よし!やってやろうじゃないですか!!!

太陽礼拝の身体の使い方を分析分解、そして実践!!

痩せたい人!太陽礼拝を集まれ!!!

我らが銀座店店長!オー&ラビエNo.1インストラクター浜田が担当します!!

時間
A A A A A A A
09:15
09:30
10:00 Θ
10:30
10:50
11:00
11:10 Θ
11:45
12:10
12:15
12:30
13:00
13:15
13:30
13:50
15:00 Θ
15:20
16:50
17:00
18:10
18:15
18:20 Θ
18:30
19:30
19:40
19:50
20:50
21:00
21:10 Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
F美尻 F美尻 60分
F美脚 F美脚 60分
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
☆/△ ベーシック90/ベーシック75 90分
ベーシック90 90分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
△/☆ ベーシック75/90 90分
F ほぐし F ほぐし 60分
△/☆ ベーシック75/ベーシック90 90分
F陰陽ヨガ F陰陽ヨガ 60分
F股関節 F股関節ぽかぽか 60分
F パワーヨガ中級編 F パワーヨガ中級編 60分
F 腸活ヨガ F 腸活ヨガ 60分
F 下腹ぽっこり解消 F 下腹ぽっこり解消 60分
F ビューティーフロウヨガ F ビューティーフロウヨガ 60分
F ビューティーシェイプヨガ F ビューティーシェイプヨガ 60分
F 凝り解消体質改善リラクゼーション F 凝り解消体質改善リラクゼーション 60分
F ヴィンヤサフローヨガ F ヴィンヤサフローヨガ 60分
F ビューティーパワーヨガ F ビューティーパワーヨガ 60分
▼/△ フロウ/ベーシック75 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がオレンジ色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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