南森町 スケジュール
11月スケジュール
10日(祝)日曜日スケジュールとなります。 トップインストラクターの来店日のお知らせです。 ★10月15日(土)14:00〜15:30 『The基本』 担当:NO,1エグゼクティブインストラクター 佐藤茉美 どなた様でも受けていただける内容です。 人気殺到のためお早めにご予約を! クラブオラビエ会員様限定(チケット3枚) ご予約はフロントかお電話で承ります♪ +通常レッスンも♪ ★10月18日(火) 18:40〜フロウ▼ 20:20〜ライト◇ 担当;NO,1エグゼクティブインストラクター 佐藤茉美 全店300人いるインストラクターの中のトップ中のトップの佐藤が、みなさまのカラダを変化させます! ・あのポーズができるようになりたい! ・股関節が硬くて・・・・・柔軟性をあげたい! ・最近お腹まわりが気になってきた・・・・二の腕気になる・・・・下半身やせたい! などなど、みなさまのお悩み、佐藤にお任せください♪
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
10:30 | Θ | ○ | ||||||||||||
11:00 | ▽ | ■ | ○ | ◇ | Θ | |||||||||
11:30 | ○ | ☆ | ||||||||||||
12:30 | ▼ | ■ | ||||||||||||
13:30 | Θ | ▽ | ♣ | ● | ○ | |||||||||
14:00 | ♣ | ○ | ||||||||||||
15:00 | ☆ | ◎ | ||||||||||||
16:00 | ▽ | Θ | ||||||||||||
17:00 | ○ | ▽ | ||||||||||||
18:30 | ☆ | |||||||||||||
18:40 | ▼ | ◎ | Θ | □ | ||||||||||
19:20 | ● | ○ | Θ | △ | ○ | |||||||||
20:20 | ○ | ◇ | ■ | ▽ | ♣ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシックコース(60) | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース(75) | 75分 |
☆ | ベーシックコース(90) | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
F1 | 美脚 | 60分 |
F2 | 骨盤矯正 | 60分 |
F | 陰&陽ヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。