三宮 スケジュール
１２月スケジュール
23.30日（祝）日曜日スケジュール,
31日特別スケジュールとなります。
12月TOPインストラクターレッスンのお知らせです☆
NO,1エグゼクティブインストラクター 佐藤茉美
全店300人いるインストラクターの中のトップ中のトップの佐藤が、みなさまのカラダを変化させます！
・あのポーズができるようになりたい！
・股関節が硬くて・・・・・柔軟性をあげたい！
・最近お腹まわりが気になってきた・・・・二の腕気になる・・・・下半身やせたい！
などなど、みなさまのお悩み、佐藤にお任せ下さい♪
12/17(土） 10：30〜
12/19（月） 11：30〜
12/24（土） 10：30〜
12/25（日） 10：00〜終日
12/27（火） 11：30〜終日
三宮店におりますので、お身体のチェックやカウンセリングを
承ります♪♪
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
12/23（金）10：30 ベーシック60○
17：00 骨盤■
12/26（月）12：30 骨盤■
20:20 ライト◇
12/28（水）11：30〜16：00
12/29（木）11：30〜終日
12/30（金）10：30〜終日
通常レッスンする可能性あり★
担当；関西エリアマネージャー 山本真衣
しなやかで華奢な身体から繰り出されるエネルギーは半端なく、その力強く、心にも身体にもグッとくるレッスンは、是非一度体験するべき！！
全日、佐藤・山本によるボディーチェック（チケット不要）も行います♪
・レッスンの時間が合わない・・・でも気になるところ見てほしい！！
・聞きたいことあるけどグループレッスンでは聞けない・・・
など、お1人約10分間、佐藤・山本を独占できます☆
お早めにご予約を♪
ボディーチェックも含め、いずれもご予約は電話orフロントのみでの受付です。
詳細は、お電話や店頭にてお問い合わせ下さい。
みなさまのご予約、お待ちしております☆
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 10:30 | ▼ | ◎ | ■ | ● | △ | ○ | ○ | |||||||
| 11:00 | ● | ◎ | ||||||||||||
| 12:00 | Θ | ◇ | ○ | ☆ | ☆ | |||||||||
| 12:30 | ■ | ▽ | ||||||||||||
| 13:00 | ▽ | ▽ | ||||||||||||
| 13:30 | △ | ☆ | ☆ | |||||||||||
| 14:30 | ○ | ○ | ◇ | ♣ | ||||||||||
| 16:00 | Θ | Θ | ||||||||||||
| 17:00 | ■ | ■ | ||||||||||||
| 18:30 | ☆ | |||||||||||||
| 18:40 | Θ | ▼ | ◎ | ■ | ||||||||||
| 19:20 | ● | ○ | Θ | ▽ | ■ | |||||||||
| 20:20 | ◇ | ▽ | ○ | ♣ | Θ | |||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。