池袋 スケジュール
２月スケジュール
【スケジュール変更案内】 2/22(水） ◆19：40〜ベーシック90が 20：00〜へ時間変更になります 2/23（木） ◆19：40フロウコースが 19：40パワーアクティブコースに変更となります。 ご理解のほどよろしくお願い致します。 【エグゼクティブインストラクター来店日程】 浜田智恵 2/19 10：00〜19：30 嵐田由宇 2/6 17：30〜21：30 兼平愛 2/16 18:00〜21：30 斉藤みな子 2/25 15：00〜19：00 三浦由紀美 2/20 18：00〜21：30 各インストラクターのカウンセリング予約は、 池袋店へお電話頂き『カウンセリング予約』とお伝え下さい。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | ● | ◎ | |||||||||||
| 10:30 | ■ | △ | アロマ◇ | ● | ○ | ||||||||
| 11:00 | ○ | ♣ | |||||||||||
| 12:00 | ▽ | ♣ | ◎ | ||||||||||
| 12:15 | Θ | ☆ | |||||||||||
| 12:30 | ☆ | ▽ | |||||||||||
| 14:00 | ○ | ■ | |||||||||||
| 14:15 | ■ | ||||||||||||
| 14:30 | ♣ | ■ | L○ | アロマ◇ | |||||||||
| 15:00 | ♣ | ||||||||||||
| 15:30 | ▽ | ||||||||||||
| 16:00 | ▼ | ● | |||||||||||
| 17:30 | ○ | ○ | |||||||||||
| 18:20 | ■ | ||||||||||||
| 18:30 | Θ | ♣ | ▽ | ||||||||||
| 19:00 | L○ | ||||||||||||
| 19:30 | ◎ | Θ | |||||||||||
| 19:40 | ☆ | ||||||||||||
| 19:50 | ■ | ||||||||||||
| 20:10 | ◇ | ■ | |||||||||||
| 20:20 | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ▽ | |||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
| ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
| アンチエイジングヨガ | アンチエイジングヨガ | 60分 |
| リラックスフローヨガ | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。