池袋 スケジュール
１０月スケジュール
【レッスン変更案内】 10/9（月・祝）は日曜スケジュールになります。 ◆10/6(金）アロマライトコース 14:30 ⇒ 15:30 ◆10/8（日）16:00〜 スクイーズコース ⇒ スタンダードコース 17:30〜 ベーシック60コース⇒ゆがみ調整ヨガコース ◆10/13(金）アロマライトコース 14:30 ⇒ 15:30 ◆10/15(日）ベーシック90コース 12:30 ⇒ 10:30 スクイーズコース 16:00 ⇒ 13:00 ◆10/18(水) 10：30〜11：30 ●アクティブコース⇒〇ベーシック60コース 12：00〜13：00 肩こり解消コース⇒12：30〜14：00 ☆ベーシック90コース ◆10/19(木) 10：30〜11：30 肩こり解消コース⇒●アクティブコース 12：30〜14：00 ☆ベーシック90コース⇒12：00〜13：00 肩こり解消コース ◆10/25(水) 10：30〜11：30 ●アクティブコース⇒〇ベーシック60コース 12：00〜13：00 肩こり解消コース⇒☆ベーシック90コース 10/26日(木) 10：30〜11：30 肩こり解消コース⇒●アクティブコース 12：30〜14：00 ☆ベーシック90コース⇒12：00〜13：00 肩こり解消コース 10/30(月) 18：30〜19：30 〇ベーシック60コース ⇒ 18：00〜19：00 20：00〜21：00 肩こり解消コース ⇒ 19：30〜20：30 ご理解の程宜しくお願い致します。 【エグゼクティブインストラクター来店日程】 ★嵐田由宇 10/4（水） 10：30〜22：00 ★三浦由紀美 10/16（月） 10：30〜22：00 ★浜田智恵 10/9（祝・月） 9：30〜19：30 10/18（水） 10：30〜22：00 ★兼平愛 10/2（月） 17：30〜21：00 10/13 (金） 17：30〜21：00 ★斉藤みな子 10/25（水） 10：30〜22：00 10/28（土） 9：30〜19：30 ご予約の際は『○○インストラクターのカウンセリング予約』とお伝えください。 各インストラクターのカウンセリング予約は、 池袋店へお電話頂き『カウンセリング予約』とお伝え下さい。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 09:30 | ◆ | ● | ||||||||||||
| 10:30 | ゆがみ調整 | ▽ | ● | ♣ | ○ | |||||||||
| 11:00 | ○ | ♣ | ||||||||||||
| 12:00 | ■ | ♣ | ◎ | |||||||||||
| 12:30 | ☆ | ▽ | ☆ | |||||||||||
| 14:00 | Ｌ〇 | ■ | ■ | |||||||||||
| 14:30 | ♣ | アロマ◇ | ||||||||||||
| 15:00 | ■ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ||||||||||||
| 15:30 | ▽ | ▽ | ||||||||||||
| 16:00 | ◎ | ◆ | ||||||||||||
| 17:30 | ♣ | ○ | ||||||||||||
| 18:00 | Θ | |||||||||||||
| 18:30 | ○ | ♣ | ◎ | ▽ | ||||||||||
| 19:00 | ■ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ||||||||||||
| 19:30 | ◆ | ☆ | ○ | |||||||||||
| 20:00 | ♣ | Ｌ〇 | ||||||||||||
| 20:30 | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ○ | ▽ | ■ | ||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| L○ | ローホットベーシック | 60分 |
| ｱﾛﾏﾖｶﾞ | ｱﾛﾏﾖｶﾞ | 60分 |
| Ｌ〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| ＬΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ゆがみ調整 | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/ベーシック75 | 90分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ▼/■ | フロウ/骨盤 | 75分 |
| ｱﾗｲﾒﾝﾄｸﾗｽ | アライメントクラス | 60分 |
| 陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
| フローヨガ | フローヨガ | 60分 |
| スッキリ快適 | スッキリ快適ヨガ | 60分 |
| ダイエットフローヨガ | ダイエットフローヨガ | 60分 |
| 下っ腹ポッコリ | 下っ腹ポッコリ | 60分 |
| ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフロー | 60分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ボディメンテナンス | ボディメンテナンス | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ | フレッシュアップヨガ | 60分 |
| ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | ハートフルヨガ/こころカラダほぐしヨガ | 60分 |
| フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | フレッシュアップヨガ/ポジティブヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がオレンジ色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。